Citat:
Anterior postat de eva 9
hahaha, asa am zis si eu,, sa vezi ce n am sa ma duc.. si ne ducem, ca tragem unu de altu... si e misto numai cand ma gandesc la muschiuletii aia finuti si intinsi si frumosi imi vine sa ma duc, acu zac cu musafirii cu dureri si pofte.. dar ma reintorc.. si bag un cardio mic de 800 de calorii asa scuuurt!! hai tu dute cu el, chit ca mergi de 2x pe sapt!!!
|
Eva,el oricum trage de fiare,eu as merge la cursuri.Deci.....sa zicem ca am petrecut impreuna 5 minute pe drum?
nope.Plus ca el nu are zile fixe cand se duce,nu stie niciodata,ceea ce pe mine ma enerveaza.Eu trebuie sa stiu,sa fac lista
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]