Neata fetele,si bine v-am regasit.
Am reusit sa supravietuiesc primelor doua examene,mai am 3.Momentan am o presupusa vacanta,numai vacanta nu e stiind ca vin examene iar.
Mi-a venit si barbatul din Romania si incet incet ne pregatim de plecat din nou
si abia astept sa ma gasesc cu o parte din voi.
Cred ca am mai slabit cam maxim 500 de grame,deocamdata retin multa apa,nu stiu de ce dar toti papucii ma strang,stiti voi cum e cand ai picioarele umflate.
Am vazut ca avem fete noi,bine ati venit.
Deci cum stati cu blugii?intra?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]