Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg
Discuta despre "Am slabit..." - Povesti de succes in cadrul subiectului Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg, parte din categoria Dupa slabire; Buna slabutelor!
Mult succes in lupta cu kilogramele!
Eu m-am inregistrat pe acest site/forum cu in anul
2009, in februarie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2011, 10:01:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 43
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg
Buna slabutelor!
Mult succes in lupta cu kilogramele!
Eu m-am inregistrat pe acest site/forum cu in anul
2009, in februarie cand la data inregistrarii aveam 120 de kg.
Pana In anul 2010 , luna iunie, am ajuns la 126 de kg.
Nu pot sa povestesc ce m-a motivat anul trecut pe vremea aceasta, idar in urma regimului alimentar (cu schimbare pe viata) am slabit pana la 40 de kg.
FETELOR VREAU DOAR SA VA SPUN CA SE POATE, DACA VRETI CU ADEVARAT!
MULT SUCCES!
|
03 iul 2011, 11:57:55
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Michel Montignac - Mananc deci slabesc
Date: 176cm, 74kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg
Tin sa va felicit din toata inima pentru aceasta reusita, poate ne impartasiti mai multe despre dieta tinuta, despre ce va motivat etc...
Din martie si pana acum si eu am slabit 26 de kg si nu am de gand sa ma opresc, stiu ca se poate si incurajez pe toate care isi doresc o viata de calitate sa faca acest pas!!!
Multa multa sanatate si sa auzim numai de bine!
|
03 iul 2011, 20:11:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
|
|
Re: Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg
Citat:
Anterior postat de sanmary
Tin sa va felicit din toata inima pentru aceasta reusita, poate ne impartasiti mai multe despre dieta tinuta, despre ce va motivat etc...
Din martie si pana acum si eu am slabit 26 de kg si nu am de gand sa ma opresc, stiu ca se poate si incurajez pe toate care isi doresc o viata de calitate sa faca acest pas!!!
Multa multa sanatate si sa auzim numai de bine!
|
26 ...Kg in 4 luni?  cum ai facut?Ai mai tinut vreodata dieta sau asta este prima de ai reusit sa dai jos asa de repede?!!!
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iul 2011, 21:27:46
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Michel Montignac - Mananc deci slabesc
Date: 176cm, 74kg
Mesaje: 128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Intr-un an de zile am slabit pana la 40 de kg
Nu am mai tinut aceasta dieta pana acum, am vorbit mai pe larg in jurnal cam ce am facut, desi multe dintre slabute ma condamna ca am slabit mult prea repede si nu e sanatos, eu sunt sigura ca de fapt se datoreaza sportului, regimului (45 de zile m-am abtinut de la sare fara nici o singura exceptie, nu mai vorbesc de dulciuri, prajeli, fainoase-excluse total). Dupa aceste 45 de zile in care am consumat doar supa de pui cu legume si compot de mere si salate fara ulei si sare....am reinceput sa mananc mai variat, nu lipseste iaurtul din alimentatie (prefer activia sau iaurtul dietetic big panda). Insa dupa ce am variat alimentatia nu am mai slabit asa mult, slabeam intre 2-3 kg pe luna, acum pana intr-un kg, maxim 1,5 kg/luna. Va doresc mult succes si va recomand ca inainte de vreo dieta sa incercati mai intai un regim, fara sare si detoxifiere, va ajuta sa scapati de poftele care pot aparea in timpul dietelor! FOARTE IMPORTANT, CAND VRETI SA SLABITI MULTE KG IN PUTIN TIMP TREBUIE NEAPARAT SA FACETI MASAJ, ZILNIC, CA SA NU VI SE LASE PIELEA! Spun din proprie experienta, mai reusisem sa slabesc vreo 7 kg mai demult, de data asta de la sine, doar cu grija la alimentatie, insa nu am practicat sport si nici masaj, ceea ce s-a vazut la piele, sincer va marturisesc, pana si sotul ma prefera mai plinuta decat slabuta si cu pielea lasata!!! Scuze, sper ca nu v-am inebunit!
Pupici!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
