Am slabit in total 26 de kilograme...si inca numar

Wildhoney · #1 (**permalink**) 13 aug 2010, 13:34:07

Buna! M-am gandit sa imi spun si eu povestea aici

De cand ma stiu am fost o persoana plinuta. La inceput ignoram comentariile rautacioase ale celorlalti dar cu timpul am inceput sa sufar pentru ca nu eram si eu ca alte fete. Ma uitam cum colegele mele erau invitate in oras, la petreceri...iar eu eram fata "plinuta si de treaba" pe care te puteai baza.

Am incercat de-a lungul timpului nenumarate diete "minune" : dieta cu mancat din 2 in 2 ore, dieta cu supa de varza, dieta Daneza, etc etc etc. Cred ca fiecare dieta care exista pe lumea asta eu am incercat-o in decurs de aproape 10 ani cel putin o data. Din pacate nu am avut pe nimeni care sa imi spuna ca ceea ce fac nu e bine. Pe langa faptul ca ma ingrasam la loc in 2-3 zile in timp aceste diete mi-au afectat si metabolismul.

La un moment dat m-am "culcat pe o ureche" cum se spune si am ignorat toate semnalele de alarga pe care corpul meu le tragea: hainele nu ma mai incapeau, respiram ca si cum as fi avut 80 de ani dupa ce urcam doua etaje etc.

Avand drept inamic si o puternica depresie datorita careia ajunsesem sa mananc tot timpul am ajuns in martie 2009 la impresionanta greutate de 95 de kilograme. Din fericire pentru mine decizia de a slabi era deja luata deci nu m-am lamentat prea mult, am zis ca oricum raul a fost facut acum depinde ce fac mai departe.

Am inceput chiar din acea zi dieta disociata pe zile: in prima zi lactate, a doua zi legume, a treia zi carne, a patra zi sucuri de fructe, a cincea zi peste, a sasea si a saptea zi cate un tip de aliment la fiecare masa.

Cu aceasta dieta am slabit 10 kilograme intr-o luna dar ma simteam foarte slabita, imi era foame tot timpul, ma saturasem sa mananc acelasi luru zilnic, aveam dureri de stomac si o stare generala proasta, poftele dadeau navala etc.

Am incercat sa schimb dieta fara nici un rezultat insa. Am incercat in vara anului trecut sa mananc conform Montignac, dar mi-am dat seama ca o dieta care nu are portii prestabilite de mancare nu e pentru mine care bag in mine ca si cum nu mai apuc ziua de maine. In martie 2010 ajunsesem iarasi la 87 de kilograme, iarasi nu ma mai incapeau hainele, colaceii de pe burta se vedeau orice as fi purtat etc.

Asa ca am zis stop, am inceput dieta hipocalorica si mi-am facut si un abonament la o sala de fitness. Am renuntat din start la paine alba, cartofi, paste, zahar etc si mi-am compus un meniu in limita a 1600 de calorii (initial) care cuprinde: piept de pui la gratar sau fiert, legume multe, fructe, lapte semidegresat, cereale integrale etc.

Cu aceasta dieta am slabit de la 1 martie pana pe 15 iulie 22 de kilograme. Din pacate m-am scapat la duciuri si am pus in ultimele 3 saptamani 5 kilograme, dar nu disper, or sa se duca mai repede decat s-au pus. Desi inca am burtica si colacei si sunt constienta ca trebuie sa mai slabesc am ajuns sa ma simt bine in corpul meu. Cea mai mare satisfactie o am cand imbrac haine de acum 4-5 ani si constat ca imi vin.

Acum mananc 1100 de calorii pentru ca, scazand numarul de kilorame, a trebuit sa scad incet incet si numarul de calorii zilnice.

Consider ca asta e cea mai sanatoasa metoda de a slabi, nu dietele care promit 7 kilograme in 7 zile sau cele de infometare pentru ca invariabil nu o sa te poti infometa toata viata si la un moment dat o sa clachezi. Adaug si cateva imagini de pe parcursul evolutiei