Alexik
|
Ultima activitate: 30 nov 2015 20:58:01
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 51 la 60 din 1252
-
buna!
te referi la sport? ce nervi mi-am facut aseara.
) am vrut sa fac dupa un video de pe net si mergea un pic, iar se oprea si am renuntat, asa ca am facut core 20 si abs 10, in seara asta vreau sa fac altceva....
intre timp?
eu mereu cand bucataresc ma accidentez, am la semne pe maini....
mananci des pancakes? -
aaa, eu am crezut ca esti pe dieta proteica, ca tot ziceai ca mananci omlete, peste, iaurt...
unde sa vin? ti-am zis ca m-am pus pe treaba, 2 zile sport, nemancat dupa ora 20, o iau treptat...
si am un motiv! stiu sigur ca o sa ma tina!
nu sta in casa!!! ai timp sa dormi la noapte! fugi afara!
ce chestie, nu?
plimbare placuta! puuup! :* -
nu prea mananci carbo? esti pe dieta proteica?
esti optimista si de acolo ti se trage, ma bucur tare mult, tine-o tot asa. gandirea pozitiva este una din regulile de baza pentru a avea succes in viata!
eu sunt bine, ieri n-am executat nimic din prostia mea, m-am echipat, mi-am pregatit salteaua, coarda, tot, mi-am luat laptopul in brate si am inceput sa fac alte activitati....cand am vazut ceasul ca-i 00:30 am zis la somn, sport maine, azi vreau nu vreau FAC! -
-
lasa ca-ti iei maine
sa-ti fie de bine! asa devreme? eu doar ce am luat cina... -
bravooooo!!!
ah, imi faci pofta de peste....neaparat cumpar
lasa ca iei maine, dar aia cu smantana ce avea? grasimile? -
bine ca nu se poate uita capul pe undeva)
mai sunt si oameni.... gata sportul? -
asa te vreau! go for it!
n-am citit nici eu prea mult, doar o fraza in care spunea ca nu au apa din cauza secetei sau ceva de genul.
pai aveam prea multe), problema e ca nu stiu unde. )) ori in metrou ori cand asteptam metroul, am avut impresia ca le-am luat pe toate.... erau una langa alta. ) -
trebuie sa mearga tot timpul, nu doar anul acesta, asa ca scoateti ideea din cap ca trebuie sa ¨muncesti¨ doar anul asta.
sport, alimentatie...for life! cunosti sloganul Slabutei?
si la voi e problema cu apa? am mai citit in jurnalul Dianei. e din cauza secetei?
eu ma gandeam ce sa mai mananc, ca luna asta am mancat numai batoane, oleaginoase, fffff multe fructe (md, pranz, cina) si mai rar 1 iaurt.
ex de meniu ieri: batoane, nuci, fructe de padure cu iaurt (iese ca inghetata) si muuulte fructe.
luni am facut cumparaturi si am pierdut doua pungi, din care una cu peste si alta cu haine.))
si ce visatoare eram in legatura cu pestele, de abia asteptam sa mananc peste.) -
raport ziua 29 : core 20, abs 10, 5 min ex. pt picioare.
neata!
ce faci?
Despre mine
- Despre Alexik
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Bucuresti
- Localitate
- Bucuresti
- Ocupaţie
- Studenta
- Hobby
- Filme+Seriale/Calatorit / Sport/Make-up
- Sportul preferat
- POP Pilates
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 159
- Bust (cm)
- 83
- Talie (cm)
- 60
- Şolduri (cm)
- 90
- Coapsa (cm)
- 51
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 70
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1868
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1351
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 577
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 55
- Greutate (kg)
- 52
- Greutate dorită (kg)
- 46
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra 2
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Ploaie
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Data curenta (automat)
- Valoarea de start
- 20.9.2013
- Valoarea finala
- 26.11.2013
- Data start ticker
- 20.9.2013
- Data sfarsit ticker
- 26.11.2013
- Denumire ticker
- Nothing can hold me back
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Incaltaminte - Pantof cu floare
- Imagine fundal ticker
- Cer azuriu cu flori albe
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 26.7.2013
- Valoarea finala
- 31.7.2013
- Valoarea curenta cursor
- 560
- Data start ticker
- 30.7.2013
- Data sfarsit ticker
- 31.10.2013
- Denumire ticker
- Alex!Visele devin realitate!!
-
Semnătură
- If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
- If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
©2008-2024