anuk
|
Ultima activitate: 08 oct 2013 08:18:26
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 3 din 3
-
Thank you anuk ^_^ pt mesaj.Voi incerca sa fac mai multa miscare. Am fost la sala o perioada in vacanta de vara, dar din cauza regimului meu alimentar prost n-am slabit deloc...asa ca am decis sa nu tin o dieta propriu-zisa, ci sa evit unele alimente cum ar fi dulciurile (big chocolate fan
), grasimile etc. -
multumesc anuk...multumesc frumos pt complimente.
cat despre slabit, ce sa zic? nu imi fortez corpul, pana acum chiar nu m-am chinuit in vreun fel si ce am dat jos am dat usor, pt ca sunt intr-o agitatie continua
eu am fost tot timpul mai slabana asa
deja am inceput sa intru in hainele mele care plangeau in dulap 
si nu mi se pare ca vreau sa dau mult jos , avand in vedere ca inainte de sarcina nu treceam niciodata de 49 de kilograme.
stiu ca sunt "modificata" acum dupa sarcina, dar stai linistita ca bebele va avea in continuare o mamica sanatoasa si puternica
, pt ca nu am de gand sa ma fortez in niciun fel.
multumesc de mesaj -
Bine ai venit printre noi
Despre mine
- Despre anuk
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Alba
- Localitate
- Suceava
- Ocupaţie
- Administrator firma
- Hobby
- Sa ma misc.
- Sportul preferat
- Gimnastica la domiciliu
- Dieta
- Alimentatie echilibrata, diversa.
- Biografie
- Casatorita,doi copii
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 164
- Bust (cm)
- 88
- Talie (cm)
- 72
- Şolduri (cm)
- 85
- Gât (cm)
- 32
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 28
- Coapsa (cm)
- 60
- Grăsime corporală (estimată)
- 20.9% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 78
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1729
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1212
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 1.5-2
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1342
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 64
- Greutate (kg)
- 64
- Greutate dorită (kg)
- 59
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Pisica neagra
- Imagine fundal ticker
- Mai 2011 - Fundal abstract, iarna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 64
- Valoarea finala
- 59
- Data start ticker
- 8.10.2013
- Data sfarsit ticker
- 15.12.2013
- Denumire ticker
- Jos cu ele!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Marin - Peste roz
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 57
- Valoarea finala
- 55
- Valoarea curenta cursor
- 57
- Data start ticker
- 23.06.2010
- Data sfarsit ticker
- 23.07.2010
- Denumire ticker
- Sportul si coapsa
©2008-2024