 |
slăbuţe 59.076 |
 |
calorii arse 358.014.890 |
 |
minute exerciţii 68.792.033 |
 |
kg slăbite sănătos 49.821 |
 |
pahare apa 1.071.769 |
 |
calorii alimente 24.199 |
Discuţie între aycha şi Roxii
Gaseste-ti gasca de prieteni!
Slabute, grupa 50-60 kg ●
Slabute, grupa 60-70 kg ●
Slabute, grupa 70-80 kg ●
Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau!
Alba ●
Arad ●
Arges ●
Bacau ●
Bihor ●
Bistrita-Nasaud ●
Botosani ●
Braila ●
Brasov ●
Buzau ●
Calarasi ●
Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici. Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între aycha şi Roxii
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 5 din 5
|
 |  |  |  |  |
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited. SEO by vBSEO. Ora este GMT +2. Ora este acum 16:39:32.
Cantarul e normal sa varieze. Nu te mai cantari zilnic, ci alege`ti o singura zi pe saptamana. Cand mai intri la faza de platou incearca vreo 2-3 zile sa micsorezi nr de carbohidrati si sa mananci mai multe proteine, astfel iti impulsionezi organismul sa inceapa iarasi slabirea. In rest este ok ce mananci tu.Incearca sa mai mananci si cereale integrale. Ai grija la combinatii si continua cu sportul ca va fi totul ok! Eu mancam in general cam 1-2 fructe pe zi. Si eu sunt nebuna dupa ele, insa consumate in exces pot duce la stagnare . 
,tu cate si ce fructe mancai pe perioada dietei? (sunt nebuna dupa ele!!)
si ma stradui sa nu intru din nou in situatia asta,vreau sa termin cu slabitul si sa trec la mentinere...ceva sfaturi pentru mine? In legatura cu alimentatia: nu mananc prajeli(numai la omleta 1 picatura de ulei de palmier),nu mananc dulciuri absolut deloc(doar miere sau rar ciocolata 85%cacao),paine integrala 50g pe zi,lactate semi-degresate,carne slaba,multe legume,iar fructele incerc sa le limitez
,ai grija de tine,poop:*!
