Forum
Catalina1
Discuţie între Catalina1 şi Anton Daniela

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între Catalina1 şi Anton Daniela

Discuţie între Catalina1 şi Anton Daniela pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între Catalina1 şi Anton Daniela

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 14

12 ian 2011 15:45:13 - permalink
Anton Daniela

Buna
Felicitari pt inceputul de dieta. eu azi am inceput Scarsdale. Vad ca am vointa. ma tine.
Targetul meu e 55 de kg. Si eu am avut aceeassi problema cu hainele cativa ani in urma. Eram tare fericita ca ni se impune sa venim cu unforme, (pe cand ceilalti toti se revoltau) pt ca era una din putinele haine pe care le aveam. Groaznic da! Asa e. tot chinul asta nu merita. Zilele astea am purtat niste blugi oribili si mi-a scazut stima de sine la greu. Da poate merg ca motivatie. Dieta asta pe care o tin promite 9 kg in 14 zile. Suna bine. si poate in sfarsit o sa port noua achizitie
Sper sa reusesti sa ajungi la 57 de kg dar la tine nu e f greu. Mult succes! Teze nu mai am dar teste si ascultari din plin! Ce sa-i faci, sfarsit de semestru cand se trezesc profii ca nu au note! Cand vrei sa te asculte nu te baga in seama si apoi la sfarsit te bombardeaza de nu mai ai timp de nimic alceva!
11 ian 2011 22:22:00 - permalink
Catalina1

Apropos de meniu. Da, am început SB de 2 zile şi până acum e ok. Şi am mai descoperit ceva: cu cât mănânc dulce mai mult cu atât vreau mai mult dulce...deci dependenţă.Să şti ca au dreptate cei ce spun ca zahărul dă dependenţă. Şi cu cât renunţ mai mult la el ma simt mai bine si nu imi mai trebuie. Deci ca la fumători e nevoie de voinţă.
Legat de sport, nu ma chinui cu sala doar s-a inventat netul şi taebo pt abdomen e super şi foarte bun. Apoi mai am bicicletă statică, abrocket, leg magic doar sa fac ceva.
Deci în concluzie nu te descuraja, ne susţinem şi mergem înainte. Eu mi-am pus un targhet clar: 57 kg - înapoi la 18 ani. Iar tu spor la învăţat, şi teze uşoare daca mai ai. Eu am scăpat şi de teze şi de licenţă şi de masterat aşa că nu mai am aşa stres. Deci ne auzim curând!
11 ian 2011 22:21:05 - permalink
Catalina1

Sal! Măi, tentaţii sunt peste tot. La mine problema e ca..uit.. pur si simplu că imi schimb regimul si cind trec pe linga vreao cofetarie am tendinta să intru să-mi iau ceva de...foame.... până acasă.Noroc ca-mi amintesc inainte de a face boacăna şi mă opresc. Şti ceva_? Imi mai amintesc ce groaznic era cind ma simteam complet complexată şi ma simteam esclusa sau judecată pentru aspectul meu şi nu mai vreau înapoi. La un moment dat singura mea ţinută era parcă o uniformă: aceeaşi blugi şi relativ aceleaşi bluziţe. Groaznic. Le vedeam pe colege îmbrăcate elegant şi eram din ce in ce mai frustrată şi complexată. Deci întrebarea e merită.... să trec la bunătăţi? E greu dar nu mai vreau înapoi. Eventual înapoi la 17 ani ciţi ai tu cind aveam 57 kg.
11 ian 2011 16:25:03 - permalink
Anton Daniela

aa, inca ceva, cati ani ai? eu am 17
11 ian 2011 16:23:29 - permalink
Anton Daniela

si nu am facut numai asta. pe unde vedeam ceva ce mi-ar fi placut la un moment dat sa mananc si nu am mancat , m-am dus si mi-am luat. numa junk food ca doar de...cand o sa mai apuc sa mananc asa! si nu e prima data cand fac asta. sunt naspa. acum ca iti zic tie ma face sa ma simt vinovata si rusinata pt ceea ce am facut. cred ca daca nu era sa-ti zic nici nu constientizam. mereu e la fel. incep o dieta. sau ma fac ca incep, o tin o zi 2 , maxim o saptamana, (cel mai mult a tinut 3 saptamani si asta in vara cand am fost intr-un cerc de oameni relativ noi si m-am simtit respinsa. ) nu stiu ce sa mai fac app de meniuri. si eu mi le-am scos atunci dupa ce ti-am dat mesaj. dar degeaba se pare
11 ian 2011 16:22:51 - permalink
Anton Daniela

Buna! ai reusit sa tii sb? eu am incercat ieri dar nimic pana la 17 treburile au fost bune. M-am dus la sala. la una noua mai in centru ca am zis ca is mai performante, si cand am ajuns acolo mi-am dat seama ca mi-am uitat pantofii de sport acasa noroc pe mine. si mai era timp sa ma duc sa-i iau si sa ma intorc? nu. azi am avut si teza si trebuia sa invat. deci am plecat de acolo si pe drum, de suparare si cu gandul ca o doamne nu o sa mai mananc dulciuri o gramada de timp, o doamne ce dragut ar fi sa imi satisfac poftele, am uitat si de pantaloni si de tot, m-am dus la alimentara sa-mi iau sa bag in mine si ce sa iau ca nu aveam pofta de nimic. mi-am luat baton fitness di biscuitit belvita. nici nu iam deschis. am ajuns la o patiserie mi-am luat strudel, apoi am mai fost si pe la mec autosabotare maxim.
09 ian 2011 21:51:09 - permalink
Catalina1

Esti tare! Chestia cu blugii noi mai mici e tare de tot. Mie-mi vine sa le tai pe toate cele in care nu intru si pe tine te motiveaza. Super.
Deci sesizez ca problemele serioase nu sunt neaparat carbo ci dulciurile. Eu nu m-am putut abtine la cioco de casa (mi-a iesit tareeeeeeee bunaaaa).
Ok Hai de miine sa incepem SB. Eu mi-am scos ceva retete pe 2 saptamini ale Slabutei pe care le particularizez pt mine si bugetul meu si mai scad putin si caloriile. Incep iar sportul si sper sa rezist si eu o ora pe zi dar nu cred ca in fiecare zi sau incep gradat. O sa incerc sa intru in fiecare zi sa ne spunem ce am reusit si ce nu. Pe maine.
09 ian 2011 17:44:03 - permalink
Anton Daniela

sambata: am inceput ziua sanatos dar seara am cazut in pacat. n-am mai rezistat )si am bagat dulciuri.
pe la 22 m-am apucat de sport si am facut 1 ora. dar degeaba cred.
duminica: azi iar m-am trezit si direct la dulciuri. acum mi-am mai revenit. dupa ce termin de scris aici ma apuc de sport.
Ma gandeam ca de maine sa incep South Beach. Poate reusesc, da Domnu si ma abtin de la cele rele, si mananc sanatos si incap si eu in blugii cei noi(mi-am luat o pereche de pantaloni mai mici ca sa ma motiveze). Oricum daca nu slabesc, nu o sa am ce sa port decat perechea asta veche care nu stiu cat ma mai tine! Am numa pantaloni mici in sifonier!! E de groaza! Trebuie sa slabesc. Trebuie!
09 ian 2011 17:43:20 - permalink
Anton Daniela

eu is asa in plop si plopu' in aer. sapt asta a fost tare ciudata. am trecut de la o stare la alta
Luni: am tinut dukan (doar proteine)
Marti: am incercat dukan, pe la amiaza am renunta, apoi am fost si am dormit la o prietena si acolo am bagat dulciuri ca ea e bazata
Miercuri: mi-am dat voie sa mananc orice dar nu a fost nevoie. consumul de proteine scade din pofta de mancare si asa a fost si in cazul meu. faptul ca mi-am interzis alimentele alea calorice ma facut sa le vreau si mai mult si cand am cedat si mam dus sa-mi cumpar nu ma dadea inima sa iau ceva. (nu aveam pofta cum ziceam) si am mancat cat de cat dietetic.
Joi: tot asa mi-am zis ca imi dau voie la orice dar am mancat sanatos; am fost si la sala si am facut 1 ora si ceva sport.a fost super. am rezistat, chiar puteam sa duc mai mult(am luat si l-carnitina inainte)
vineri: mancat sanatos dar gand excesiv la dieta. cand?cum? cat? numa la asta ma gandeam
08 ian 2011 21:43:12 - permalink
Catalina1

Iar am intirziat cu raspunsul dar se pare ca incep greu anul acesta cu regimul sanatos. Si daca nu am un regim stabilit clar o mai iau pe aratura: ba nu respect orele de masa, ba nu sunt atenta la calorii, ba am ciugulit ciocolata de casa .... aiurea. Acum stau si ma gindesc ce sa incep clar de luni caci SB oricit l-am studiat nu prea ma incinta. Tre sa fac ceva combinata pentru mine clara ...ca la armata... altfel nu-s motivata si nu vreau sa ajung de unde am plecat. Despre carbohidrati e clar ca si eu mincam tot cereale integrale si orez integral cam atit si eventual piine de secara foarte putina. Sarbatorile au fost ok dpdv alimentar ca nu am gatit nimic nedietetic...doar prajiturile bata-le vina ele m-au ispitit dar nu m-au afectat. Insa am ridicat caloriile si am stationat iar acum iar mi-e greu sa maninc mai putin. La tine cum a fost si acum ce faci? Mai pove zilele urmatoare cind reusesc sa ma adun sa vad ce fac in continuare.