Discuţie între Ciurli Burli şi LicuriciColorat
Discuţie între Ciurli Burli şi LicuriciColorat pe forum.slabute.ro
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între Ciurli Burli şi LicuriciColorat
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 8 din 8
-
Hey Ciurli:*,ce mai faci?nu ai mai trecut pe aici.Cum mai stai cu kg?cu dieta?tot sub 1000cal papi?
hai mai des pe aici,sa ne dai de veste sau sa mai stam la o poveste:*
-
Hello,sincer te inteleg cu timpu,e greu cand lucrezi sa mai ai si casa de intretinut si sa tii si dieta,dar asta e tra sa le facem pe toate(sa nu uitam ca sunt pe forum femei care au si copii,casa,sot,pisica si tin si regim,merg si la munca si tot reusesc),eu ti-am zis ce nu-mi place,poate pe parcurs in loc de biscuitii aia iti cumperi 2 piersici sau o banana  ,eu iti doresc mult succes,cand ai timp vino si da-mi de stire cu ce mai faci:*
-
Buna Licurici,
meniul pe care il pap eu nu e idealul de mancare. Eu mi le scriu acolo, sa stiu cam ce mananc ,caci uit repede. Ca sa fac un super meniu in fiecare zi...imi trebuie mult timp..pe care nu il am. Ma trezesc la 8 . De la 8 jumatate pana pe la 6, uneori chiar 7, lucrez. Dupa 7, fac sport: dans, alergat( cateodata si la 10 noaptea in Herastrau), spal, calc, fac curatenie in casa. Si timp de preparare a alimentelor e foarte redus, nu am cum sa-mi gatesc noaptea.. si sa-mi fac pachetele la servici.
Asa ca inlocuiesc o mancare mai agresiva (fast food, sticksuri, sandvisuri si alte nebunii) cu niste lucruri care sunt mai usor accesibile si le pot procura usor: iaurt, mere, biscuiti integrali, ceai.
Asta e...O sa vina si la mine rezultate..dar usor usor
-
Ceao Curli
bravo pt cele 15kg, de exp m-am uitat pe meniul tau cand ai 700,si nu imi place,pe langa carnaciori,daca puneai branza si ceva legume erau inca cateva calorii in plus,in loc de cornu ala papa niste fructe,de 300cal poti papa juma de kg de piersici(imparti in 2-3 gustari),la pranz la fel mai multe legume,sau poate piep de pui facut la cuptor,sunt atatea retete,sau o salata dar pui si branzica,ciupercute(o minunatie),iar cina doar un iaurt?o salatica e mult mai indicata,sau hai fie si iaurt daca ai 1000cal,adica eu din meniul tau nu prea vad sa imi placa.
P.S:sper sa nu te superi pe mine,nu te critic ci doar incerc sa iti spun de ce consider eu ca meniul tau nu e cel mai bun.(de exp meniul tau de pe 2 iulie aiurea rau,n-ai deloc legume,macar pe langa ficatelu ala o salata ceva,sau la cina,adica e foarte putina mancare,practic de la ora 4 nu ai mai mancat nimic,decat un mar).Mie imi merge bine(tin disociata am 1200-1300 cal uneori chiar depasesc ),iar ca sport sala si tae-bo.
-
Buna Licurici,
Nu e prima mea cura de slabire. In ultimii ani am slabit treptat 15 kg (cu mancat sanatos si sport mult). stiu ca asta e reteta.Asta e ultima etapa, sa zicem. Numai ca, organismul meu ...nu e unul normal, din pacate, am si o operatie de colecist anul trecut, o digestie foarte proasta si trebuie sa ma corelez cu nevoile mele.
Pentru ca la sport, nu mai pot mari (doza-sa-i zicem) fac de 4-5 ori pe saptamana, aerobic, alergare, salsa-antrenamente si club. Am decis..sa pap asa..si sa continui mai departe. Mie, personal mi-ajunge vara cat mananc-de la caldura, nu am pofta. Chiar m-as chinui daca ar trebui sa mananc mai mult...Acum intelegi? Tu ce sport faci? Cum iti merge dieta, licurici drag?
-
Hey Pati,deci cum am zis,tu ai impresia ca nu te infometezi,dar tot infometare e,caloriile tra sa fie minim 1000,daca daci sport si manci CORECT(fara dulce,fara paine alaba,combinarii corecte) e imposibil sa te ingrasi(au testat-o fetele),nu pot sa fiu de acord cu ceva faci,adica mie greu sa cred ca v-ei slabii SANATOS,da poate v-ei slabii,v-ei fii fericita acum,dar consecintele?care sunt?...poate gresesc eu dar trebuie sa te gandesti ca la un moment dat tot v-ei stagna si atunci?ce v-a fii?
ce sport faci?,
eu te-as sfatui sa urci treptat caloriile,adica la 3 zile sa mai adaugi 50 cal(normal ca daca azi manci 700 si 3 zile la rand 1200 te ingrasi,dar daca urci treptat organismu se adapteaza si daca faci sport slabesti).E decizia ta cum faci,cum vrei.mult succes(daca ai nevoie de ceva poti sa ma intrebi oricand):*
-
Buna Licurici,
Am citit ce mi-ai scris adineauri.
Ai dreptate, nu mananc mult. Mananc in special legume, fructe, iaurt si cam ce ai gasit pe acolo.
fac sport de 4-5 ori pe saptamana, cate o ora sau doua. Am micsorat ce mananc pentru ca am vazut ca nu vrea organismul sa mai slabeasca si eu vreau mult. Nu stiu ce sa-i mai fac. Daca as manca 1200 de calorii, m-as ingrasa...si nici fizic nu pot manca atat. NU sunt infometata,(vara nu pot manca mult, din cauza caldurii) si imi ajunge cam ce mananc. Ma gandesc ca daca pap in jur de 800 calorii, pana ajung..la cat vreau...si apoi...sa sa o las..pe la 1000. Tu ce zici? Ce sa fac?
Am slabit 1 kg..de cand am inceput (1 iulie)..deci e ok. Si sunt tare bucuroasa. Din pacate, e un organism cam lenes si prostut...
Eu sper ca totul va fi bine....Astept parerea ta!
Pupici,
Pati
-
Buna Curli,m-am uitat in meniurile tale si sincer nu imi place deloc,ceea ce faci tu se numeste infometare,stiu ca poate ti se pare ca papi oki,.O dieta presupune o alimentatie sanatoasa(fructe,legume,paine neagra,carne slaba),si neaparat 1000cal(asta e minim).Gandeste-te te rog putin,daca acum papi in jur de 600cal,cand o sa stagnezi ce o sa faci?De unde o sa mai scazi?Cate fete nu au facut prostia de a manca prea putin,apoi sa nu mai poata slabesca.Sa stii ca daca papi legume chiar daca ai mai multe calorii nu te ingrasi,Am vazut ca manci paine alba,renunta la ea,inlocuiste-o cu graham/neagra.Incerca sa renunti la cornuri si dulciuri,si axeaza-te pe fructe,Eu sper sa te mai gandesti,in primul rand pt sanatatatea ta,pt silueta ta.Nu uita Sub 1000cal e infometare(cate efecte nu are infometarea asta,caderea parului,lipsa vitamine,uneori duce la infertilitate)Oare merita?Eu zic ca nu.(sper sa nu te superi ca am vezit asa direct sa iti spun,dar nu imi place sa vad ca te distrugi singura).
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
