buna
sincer, n-am avut o dieta exacta. eu m-am ingrasat cand m-am angajat si s-a mutat mama. de la mancare gatita am trecut la fast food-uri ... si beam multe sucuri ... prajituri. de-astea
in fine, m-am hotarat sa slabesc si am renuntat la orice fel de fast fooduri sau sucuri .. nimic nimic. regimul meu zilnic era alcatuit (de obicei) din: un iaurt degresat dimineata, sunca presata si 2 felii de paine neagra la pranz, si ceva legume seara. in weekend imi dadeam liber la mancare gatita, orice, ca sa nu se acumuleze pofta si dorinta. si am tinut-o asa cam vreo 2 luni .. si s-au dus vreo 15kg. dupa care am renuntat la "dieta improvizata" dar vad ca nu s-au mai strang kilogramele, ceea ce e super.
n-am facut niciun fel de exercitiu fizic.
si cam asta e tot ... nu stiu, probabil a fost un soc pt organism si de aceea am slabit asa mult