elene94
|
Ultima activitate: 23 ian 2015 13:25:33
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 51 la 58 din 58
-
P.s. Astazi o sa fac si eu niste miscare, dupa 2 sapt de pauza (din care 7 zile la rand am lucrat 12-13h/zi
) si am emoootii
Cred ca o sa cad lata dupa 10min
))
Abia astept sa fie vreme mai frumoasa si sa merg sa alerg macar 30min/zi.. Muuaah:*:*:*: -
Imi place cum gandesti! <3 Cu atitudinea asta nu o sa ai decat de castigat (o nota MARE la bac!!) Fii asa mereu, nu lasa nimic sa te demoralizeze sau sa te tina pe loc
Tu esti o fire ambitioasa si sunt convinsa ca in curand o sa ai si corpul pe care ti-l doreste!! Trebuie doar sa ai putina rabdare pentru ca in privinta asta zicala "Graba strica treaba." chiar e adevarata.
Sper ca ziua de azi sa fie mai reusita ca cea de ieri, sa te simti fericita si sa pastrezi stare asta mereu. Oamenii fericiti sunt cei mai frumosi.. si mai slabi
Te pup:*:*:* -
Sa nu te stresezi prea rau cu examenul pentru ca iti faci rau degeaba, eu am dat bacul in 2005 si inca mai regret ca m-am lasat prada emotiior atunci. E un examen care trebuie promovat si cam atat, ce faci dupa examen e mai important, si indiferent de nota de la bac, oricum trebuie sa inveti in facultate ca sa fii la buget, nu mai conteaza daca ai intrat din prima la buget. Asa ca incearca sa te odihnesti si sa fii linistita, sa inveti cu placere, nu din obligatie, sa apreciezi fiecare informatie noua. Fii curajoasa si astepta examenul cu entuziasm.. dupa ce-o sa treaca o sa-i duci dorul Nu e un examen greu, doar stresul la care ne supunem noi singure ii dau impresia asta. Multa bafta!! <3 :*:*:*
-
Mersi pt sugestii nu auzisem nici de tracy aceea si nici de pop pilates, dar o sa incep sa caut si eu exercitii si sa ma tin de ele. Pana acum singurul lucru de care m-am agatat a fost alergatul, nu sunt f rezistenta, dar incerc sa ma tin de asta cat de mult pot, recordul meu e de vreo 8 km in 45min
, deci nu sunt prea buna la asta, dar nu vreau sa las asta sa ma opreasca, pur si simplu m-am resemnat cu faptul ca nu am rezistenta si trebuie sa lucrez mult pt asta. Mai fac si niste exercitii pt picioare, pt abdomen, alea pe care le faceam la sport in scoala, dar niciodata nu m-am tinut de ele suficient cat sa se vada rezultate De data asta insa trebuie sa ma ocup serios pt ca din august 2012 am inceput sa mananc numai junk food si e incredibil cat de mult mi-a afectat corpul mancarea asta idi0ata. -
-
Si mie mi-e drag sa vorbesc cu tine
De maine am sa incerc sa consum mai multe proteine pentru ca stau prost la capitolul asta in comparatie cu carbohidratii, de asta am si atata grasime pe burta. Nu cred ca o sa ma rezum la proteine, dar o sa fac tot posibilul sa renunt la dulciuri si sa nu exagerez cu carbohidratii.
Cat despre kg de care vrei sa scapi tu, cred ca 6 kg sunt totusi cam multe, si nu e vorba ca nu poti sa slabesti atat pana in aprilie pt ca asta sunt convinsa ca poti, cat despre faptul ca te concentrezi pe kilograme, desi de fapt pe tine te deranjeza picioarele tale (eu inca nu pot sa inteleg de ce nu le adori? mie imi plac si as fi mandra sa fie ale mele!!. Ceea ce vreau sa spun e ca ar trebui sa te preocupi de alimentatie corecta, ar trebui sa cauti exercitii pt picioare, bune pentru modelare, dar sa nu le umfle cu muschi, ar trebui sa dansezi, sa te bucuri de tine, de corpul tau frumos si perfect, si sa ai rabdare -
Da, eu chiar ador tipul asta de conformatie pentru ca indiferent ca esti skinny sau nu.. arati apetisant<3 Esti o norocoasa!!!
Din pacate eu nu tin nici o dieta, niciodata nu am fost in stare sa ma abtin de la ceva
Pana acum am avut noroc pentru ca nu se vedea celulita, dar se pare ca am exagerat cu dulciurile si acum picioarele nu mai arata ca noi)))
Daca mai ai inca masurile de la profil eu cred ca nu ai de ce sa te ingrijorezi, din contra ar trebui sa fii ff mandra de tine!!!! Eu la 50kg aveam 68 in talie si 84 la burta:-| si eram tare mandra, dar nu aratam asa sexy ca tine pt ca, din pacate, in solduri masuram 87-88
( as vrea sa am si eu solduri de femeie -
Buna Cum mai merge treaba asta cu modelatul? Sper ca ai inceput si tu sa te vezi si ca nu te mai desconsideri Chiar acum m-am uitat pe ultima poza si am fost "<3 vreau si eu!!!" :-)
Despre mine
- Despre elene94
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Judet
- Calarasi
- Localitate
- C
- Ocupaţie
- eleva
- Hobby
- sa sculptez, sa citesc, sa scriu
- Sportul preferat
- alergatul
- Dieta
- nothing
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 166
- Bust (cm)
- 85
- Talie (cm)
- 60
- Şolduri (cm)
- 85
- Gât (cm)
- 30.5
- Încheietura mâinii (cm)
- 14
- Antebraţ (cm)
- 20
- Coapsa (cm)
- 50.5
- Grăsime corporală (estimată)
- 14.5% (valoare mica, te incadrezi in categoria constitutie atletica)
- Burta/"Colac" (cm)
- 77
- Braţ (cm)
- 25
- Gamba (cm)
- 37.5
- Genunchi (cm)
- 36
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1963
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1446
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 3
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 1189
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 60.6
- Greutate (kg)
- 53.8
- Greutate dorită (kg)
- 51
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata sezand
- Imagine fundal ticker
- Plaja cu nisip
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 59
- Valoarea finala
- 52
- Valoarea curenta cursor
- 51
- Data start ticker
- 25.11.2012
- Data sfarsit ticker
- 1.6.2013
- Denumire ticker
- Heiiii, sexy!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu pahar apa
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Minge, scoica si stea
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Coapsa (cm)
- Valoarea de start
- 51.5
- Valoarea finala
- 47
- Valoarea curenta cursor
- 120
- Data start ticker
- 23.6.2014
- Data sfarsit ticker
- 1.9.2014
- Denumire ticker
- picioruse
-
Semnătură
- Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
- Dieta mea de suflet Raw Vegan
©2008-2024