Forum
elene94
Discuţie între elene94 şi angieee

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între elene94 şi angieee

Discuţie între elene94 şi angieee pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între elene94 şi angieee

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 21 la 30 din 100

01 mar 2013 01:29:41 - permalink
angieee

Eu slabesc daca nu mananc dulciuri din comert si daca nu mananc dupa 21:00-22:00, eventual daca alerg de 2-3ori/sapt.. Si ma simt si ff sexy si am tendinta sa devin narcisista) Daca nu mananci ce arata bine in raft si e ambalat frumos, nu prea ai sanse sa te ingrasi.. nu prea ai din ce
Din cate vad si tie iti plac aceleasi legume care-mi plac si mie:X:X:X Pai fa=ti mancarica gustoasa si nu mai manca batoane pline de zahar si sa vezi ce bine o sa te simti:X
01 mar 2013 01:23:57 - permalink
angieee

Dimineata oricum mananc fructe, dar mai nou imi fac si suc de fructe inainte, apoi mananc niste oua, eventual cu masline sau niste legume, sau cateodata omleta cu branza putin sarata, gustare (incerc sa nu mai mananc oleaginoase la prima gustare, dar inca nu stiu cu ce sa le inlocuiesc), apoi la pranz vreau ceva cu carne si cu legume, posibil (si o) supa apoi oleaginoase ceva la gustarea 2, iar la cina iar ceva cu carne si legume, poate o tocanita, poate mazare, poate fasole, habar n-am.. o sa le intreb pe fete in jurnal ce parere au
01 mar 2013 01:19:01 - permalink
angieee

Pai nu le mananc la o masa, inca incerc sa-mi dau seama cum sa le impart in 6 mese astfel incat sa-mi dea energia si nutrientii de care am nevoie
O sa incerc sa respect principiul asta:
1. Sucuri si fructe proaspete
2. Sucuri proaspete de vegetale si salate
3. Vegetale fierte, nuci crude si seminte
4. Cereale, paine, cartofi, legume
5. Carne, pui, peste, branzeturi

Am observat ca da rezultate rapide, dar inca nu stiu ce se intampla pe o perioada mai lunga.. sper sa-mi reduca din celulita daca incerc sa respect ordinea asta in jur de 1an:d
01 mar 2013 01:16:42 - permalink
elene94

Si poti sa slabesti la 2000??Eu n-am sanse!! Eu sunt fericita cu 1500 1600 din combinatii bune.
Abia astept sa te vizitez in casuta ta
01 mar 2013 01:14:52 - permalink
elene94

Sunt indiscutabil mai bune!! Dar nu sunt chiar legumele mele preferate... A mi me gusta el mazarea mucho ) y el porumbo, rosiile, castravetii, lasata(sandwich ahh!!), maslinele negre, verzi, cartofiorii nu se dicuta dar mai rar...si ridichiile imi plac. Broccoli mami il face cu maioeza si mi-e greata ca stiu ca-i ulei pe paine, tu stii sa il pregatesti sanatos? A, si spanacul il iubesc.
01 mar 2013 01:14:16 - permalink
angieee

Nu sunt obisnuita cu atat de putine calorii, am impresia ca ma infometez, si ma apuca panica.. Daca mananc 2000kcal ma simt cel mai bine:X
01 mar 2013 01:11:46 - permalink
angieee

Zilele astea o sa ma apuc de citit despre alimentatie corecta si imi voi face si jurnal pt ca am vazut ca sunt multe fete care stiu cum sta treaba cu nutritia si sunt dispuse sa dea sfaturi, daca aflu ceva interesant te anunt:*
01 mar 2013 01:10:35 - permalink
elene94

Au, nu cred sa fie ok sa le combini pe toate odata)), in aceeasi zi. Si da, ar costa o groaza. Tinde spre imposibil sa-ti iei vitaminele in dozele recomandate din alimentatie, d-aia eu iau suplimente.
Eu nu am luat martisoare, consider ca e de datoria baietilor Tati mi-a dat o ciocolata imensa cu alune, 200g Dar o s-o impart in mai multe zile.. Vreau sa nu ma mai sperii de dulciuri, sunt prietenele mele daca ma port frumos cu ele))
De ce sa te sperii la 1400? Mie mi se pare ideal intre 1400-1600.
01 mar 2013 01:09:33 - permalink
angieee

Sper ca acum te-ai bagat in pat si visezi la niste legume si niste fructe potrivite pt perioada asta, pt ca dulciurile nu cred ca sunt alegerea cea mai buna, chiar daca iarna nu gasesti legume de la tarani in piata.. Eu imi iau varza, morcovi, gulii, sfecla, cateodata salata si ridichi, broccoli mai nou, banane si citrice, si sper sa fie mai bune decat patiseriile, covrigariile si rafturile cu dulciuri ieftine
01 mar 2013 01:02:02 - permalink
angieee

De multe ori nu am din toate Nu-mi permit sa-mi iau tot ce vreau, dar azi am luat bani si mi-am facut de cap:X acum la 00:30 am mancat si eu 30gr caju crud, 30 gr alune de padure crude si niste miez crud de seminte Am facut asta pentru ca azi nu prea am avut timp sa mananc, am fost sa caut martisoare, sa fac piata, la 18:00 am mancat niste supa, iar la 21;00 niste salata, dar nu mi-au tinut de foame pana dupa 23;00, si oricum mi-am calculat caloriile si erau 1400 si m=am speriat asa ca am bagat niste oleaginoase pana m-a durut maxilarul