Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între ely101 şi Crysa

Discuţie între ely101 şi Crysa pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între ely101 şi Crysa
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 2 din 2
  1. Crysa
    15 sep 2010 08:51:41 - permalink
    Crysa
    multumesc,...cam asta incerc sa fac si eu...1000cal....dar nu prea imi iasa.....

    oricum nu o sa ma las batuta
  2. ely101
    14 sep 2010 18:59:38 - permalink
    ely101
    Multumesc mult pentru complimente! Metoda mea a fost cea clasica cu sportul si dieta.Am tinut o dieta peronalizata hipocalorica de aproximativ 1000kcal.Am eliminat painea,pastele,orezul,cartofii,dulciurile(aici am mai calcat si stramb ca un om vicios ce sunt),carnea de porc,mezelurile.Am mancat multe fructe si legume,supe si ciorbe de legume,mancaruri pe baza de legume,salate,iaurt,branzeturi chiar si nedegresate dar in cantitati mai mici daca aveau un procent ridicat de grasime,peste,pui dar mai rar carnea.Cu sportul nu a fost ceva constant,aveam perioade in care faceam zilnic 30 de minute si perioade in care trageam chiulu cate o saptamana.In ultimele 4-5 luni am marit doza de sport...le-am cam incercat de toate ca sa nu ma plictisesc si am observat ca orice tip de miscare ajuta,dar poate ca asta mi se aplica doar mie care eram sedentarismul intruchipat .Iti doresc multa bafta in lupta ta cu kilogramele si sper ca ti-am fost de folos cat de cat...
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole