Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între ely101 şi little bee

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între ely101 şi little bee
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 7 din 7
  1. little bee
    10 ian 2012 22:15:59 - permalink
    little bee
    multumesc frumos de sfaturi,am sa incerc pilates desi mi se par cam dificile
  2. ely101
    10 ian 2012 22:09:50 - permalink
    ely101
    Si eu am aceeasi problema,dar mi-o tin sub control cu suplimente de fier(acum depinde si de tipul anemiei).Oricum nu-i de joaca cu asta,mai bine sa nu tragi de tine foarte tare.Pilates-ul se bazeaza foarte mult pe muschii abdominali si nu-i foarte solicitant asa ca poti incerca si cu el sa vezi daca iti place.Iar pentru cardio poti incerca sa mergi mai mult pe jos,la pas mai rapid daca vremea iti permite,chiar si o alergare usoara pe loc cat timp pe uiti la un film,urcat pe scari,sarit coarda...nu trebuie sa fie ceva foarte solicitant...sa ramai in limita de confort la inceput pana iti revii cu anemia.Multa sanatate!
  3. little bee
    10 ian 2012 22:01:05 - permalink
    little bee
    ms de raspuns,adevarul este ca nu sunt fana a sportuluisunt anemica si dupa 2 minute ma ia ameteala si mi se face rausunt constienta k numai cu ajutorul sportului pot scapa de "ultimul strat de burta",am inceput de ieri sa fac diferite tipuri de abdomene ,mai trebuie sa caut un exercitiu cardio pe care sa-l pot duce la capat,din pacate iarna rolele si bicicleta ies din discutie
  4. ely101
    10 ian 2012 21:52:03 - permalink
    ely101
    Pffff,le-am incercat mai pe toate..am facut tae-bo,aerobic,bicicleta,jogging,antrenamentele lui jillian michaels,brazill butt lift.Le alternam ca sa nu ma plictisesc.Ce lucreaza intr-adevar abdomenul este abs bootcamp-ul lui billy blanks,ab ripper x( din cadrul programului p90x),exercitiile pentru abdomen de la chalean extreme sunt iarasi foarte bune... si de asemenea gasesti pe forum la sectiunea sport o groaza de alte exercitii speciale pentru aceasta zona.Cel mai important e sa ai si ceva antrenamente cardio pe langa cele pentru abdomen ca sa dispara si ultimele depozite incapatanate....Mult succes si nu te da batuta! Cu rabdare si perseverenta scapi si de ultimii cm,astia se duc cel mai greu! :*
  5. little bee
    09 ian 2012 22:04:09 - permalink
    little bee
    chiar le meriti pe deplin,app,ce sport ai facut?am vazut k abdomenul tau arata super,dar eu ink nu am scapat de burta
  6. ely101
    09 ian 2012 21:14:27 - permalink
    ely101
    Multumesc mult pentru complimente! Eu inca nu cred ca le merit pe deplin... mai am de lucrat pana sa arat cum imi doresc...Felicitari si tie pentru rezultatele obtinute,diferenta este uimitoare! Bine ai venit printre slabute!!
  7. little bee
    09 ian 2012 14:47:04 - permalink
    little bee
    sincere felicitari ely,arati superb
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole