lucia ely
|
Ultima activitate: 24 nov 2023 07:28:07
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 721 la 730 din 926
-
Buna. Ce faci? :X Ai uitat de mine
? -
Buna! Ai disparut?? -
-
fac 60 de minute,si cam tot ce se poate,merg la sala si fac pentru ca acasa nu am destula vointa sa nu ma opresc cand simt putina durere
oricum la talie si la picioare se vede foarte clar diferenta
oricum fara ajutorul vostru nu reuseam.acum ma motiveaza foarte mult si un site thinspiration cu poze cu slabute:X:* -
am venit acasica, da
ca mi-era cam somn in fata compului
am zis ca ma culc azi super devreme, acuma imi face mama cina si apoi stau in pat pana adorm intru imediat
-
-
-
Am fost si eu pe acolo , asta vara
. Am rude in Targul Mures. Si stau pe langa Auchan ...Dar nu cred ca ajung in vacanta asta pe acolo. Poate la vara Pana atunci vreau sa slabesc . Merci pt raspuns 
O sa mai caut prin supermarket si la mine , dar ti-am zis, foarte scumpe 
-
Nu stii de unde a adus-o mosul ?
Mi se pare foarte ieftina. Vreau si eu 
-
manac cam 1000 de calorii,insa am renuntat la paine,dulciuri si mancaruri grase sau prajite.fac cardio luni si miercuri,marti si sambata merg la piscina si mai fac si seara cateva exercitii pentru abdomen
Despre mine
- Despre lucia ely
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- *~*
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- citesc ,,asc muzica etc
- Sportul preferat
- zumba:X
- Dieta
- personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 152
- Bust (cm)
- 108
- Talie (cm)
- 77
- Şolduri (cm)
- 105
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 23
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta antebrat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 98
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1867
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1350
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 834
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 95
- Greutate (kg)
- 92
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu bautura
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Minge, scoica si galetusa
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 75
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 64.2
- Data start ticker
- 27.12.2021
- Data sfarsit ticker
- 20.12.2022
- Denumire ticker
- din nou!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita cu inimioare
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 104
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 64.2
- Data start ticker
- 20.4.2015
- Data sfarsit ticker
- 20.4.2016
- Denumire ticker
- colac de salvare:))
-
Semnătură
- 04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
- 04.01.2022 95.6
©2008-2024