lucia ely
|
Ultima activitate: 24 nov 2023 07:28:07
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 821 la 830 din 926
-
-
Buna...si multumesc de intampinare...si spor si tie la slabit...esti tanara...metabolismul tau lucreaza alltfel..asa incat vointa iti trebuie
-
buna, am citit mesajul postat de tine, de cum l-ai scris
nu l-am sarit ci doar nu am raspuns dar nu esti singura careia nu i-am raspuns, imi cer scuze, ma chinuie o masea de cateva zile dar incepe sa treaca.
Azi nu m-am cantarit si nici nu am de gand pana sambata-duminica vreau surprize placute simuncesc din greu pt asta -
.....destul de rau
m-am pierdut ambitia.... si am si gafat in sesiunea de restante 
-
Nu am tinut o dieta anume La inceput,ma apucasem totusi de kestii minune si ma ingrasam la lok,de obicei ku 2-3 kile in plus
uhm,kilogramele inca mai oscileaza la mineRevenind,am mancat sanatos,dar mi-am facut si poftele,tinandu-ma totusi de nr de calorii dat de calculator pe site:dLa sport,ori ma plimbam cu bicicleta o ora si ceva,ori ma plimbam 3-4 ore ku prietenele,mai jucam badminton,cevaIdeea e doar sa nu faci din slabit o obsesie si vei vedea kum kilogramele se vor duce
-
buna:*mersi mult
,felicitari si tie pt kilogramele pierdute pana acum si mult succes in continuare -
esti f frumoasa:*...succes in continuare si te mai astept si pe la mn cu sfaturi:*:* -
pai si eu am poze dar si al meu e privat
-
-
) da scumpa,da,promit sa ma tin tare pe pozitii !
sa ai spor la treaba!sper sa avem timp sa stam la pivesti ca altadata:X mi-e dor de discutiile alea
Despre mine
- Despre lucia ely
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- *~*
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- citesc ,,asc muzica etc
- Sportul preferat
- zumba:X
- Dieta
- personalizata
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 152
- Bust (cm)
- 108
- Talie (cm)
- 77
- Şolduri (cm)
- 105
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 23
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta antebrat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 98
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1867
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1350
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 4
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 834
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 95
- Greutate (kg)
- 92
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Personaje - Fata cu bautura
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Minge, scoica si galetusa
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 75
- Valoarea finala
- 50
- Valoarea curenta cursor
- 64.2
- Data start ticker
- 27.12.2021
- Data sfarsit ticker
- 20.12.2022
- Denumire ticker
- din nou!
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Mai 2011 - Fetita cu inimioare
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Burta (cm)
- Valoarea de start
- 104
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 64.2
- Data start ticker
- 20.4.2015
- Data sfarsit ticker
- 20.4.2016
- Denumire ticker
- colac de salvare:))
-
Semnătură
- 04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
- 04.01.2022 95.6
©2008-2024