Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între marina19 şi Roxii

Discuţie între marina19 şi Roxii pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între marina19 şi Roxii
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 6 din 6
  1. Roxii
    12 mai 2012 17:44:00 - permalink
    Roxii
    Buna si multumesc!

    Regim alimentar nu am avut unul in general.. pur si simplu am avut grija la ce am mancat, am eliminat ce dauna siluetei si am facut sport.. in vreo 5 luni jumate s`au dus 17 kg.. si restul le`am dat de cand am intrat la mentinere fara sa vreau. Cat despre sport.. pfff.. cred ca am incercat toate sporturile cunoscute sau mai putin cunoscute . Ideea e ca mereu ori sa adaugi cate ceva nou, ori sa mai schimbi tipul de sport, ori ordinea antrenamentelor astfel incat corpul sa nu se invete cu antrenamentul respectiv si sa devina mai putin eficient.

    Nu`i nimic, nu ma deranjeaza!
  2. marina19
    10 mai 2012 20:19:03 - permalink
    marina19
    hey roxy...am vazut ca ai slabit destul de mult..felicitari !!
    cum ai reusit ? ce regim alimentar ai tinut ? si ce sport ai facut? si cam in cat timp s au dus kg ?
    te am asalatat cu intrebarile..scuze ...bravo inca o data
  3. Roxii
    18 mar 2011 12:52:07 - permalink
    Roxii
    Am facut insanity,skinny bitch,aerobic,jogging,am sarit coarda,tae bo si hip hop abs.Scz ca raspund asa pe fragmente dar ma grabesc f tare!
  4. marina19
    18 mar 2011 12:45:13 - permalink
    marina19
    pai si cu ce dieta si cu ce sport le-ai dat jos ?
  5. Roxii
    18 mar 2011 12:39:18 - permalink
    Roxii
    Buna Marina!Primele 17 kg le`am slabit in 5 luni jumate,apoi am intrat la mentinere dar am continuat sa scad.Am reusit cu un stil de viata sanatos,m`am incadrat in 1000-1100 de calorii si cu foarte mult sport
  6. marina19
    18 mar 2011 12:27:58 - permalink
    marina19
    Citat:
    Anterior postat de Roxii Vezi mesajul
    Buna fetelor ! Sunt noua pe acest forum si m`am decis sa`mi fac si eu un jurnal.Am 17 ani,1.65 si 63 de kg.Factorul care a ajutat cel mai mult la depunerea de kilograme in cazul meu a fost sedentarismul.Dar de aproximativ 2 saptamani am pus piciorul in prag.M`am abonat la o sala unde fac aerobic de 4 ori pe saptamana iar in zilele in care nu fac aerobic alerg cam 25 de minute pe zi,plus sarit coarda in fiecare zi cam 20-25 de minute iar de luna viitoare vreau sa ma abonez si la sauna.In plus am adoptat un nou regim alimentar mai sanatos.Nu este unul gasit pe net,pentru ca majoritatea n`au dat rezultate,ci este unul impus de mine.Mananc doar carne slaba,cereale,salate si fructe si beau ceai de urzica(am auzit ca ajuta la slabit).Sper sa ajung in curand la greutatea ideala cu ajutorul vostru.
    buna roxi
    am vazut ca in mai putin de 1 an ai slabit 20 de kg...in cat timp mai exact ? si cum ai resuti ?
    felicitari
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole