niko21
|
Ultima activitate: 16 nov 2011 21:54:29
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 16
-
-
buna nico.am vazut ca avem aceeasi inaltime si culmea stai si in spania
Ce faci
? -
multumesc de mesaj
deocamdata incerc sa ma decid asupra unei diete si intre timp incerc sa nu depasec 1500 de calorii pe zi si fac tae bo si multe abdomene (cam 2-300) pe zi dak ai putea sa imi recomanzi o dieta eficienta ar fi minunat -
-
-
-
-
E bine ca ne-ai spus
si repara-l repede iubitica si pune si pozute cu fetisoara 
te pooooppp si ai grijuta de tine -
Fetele mele dragi,miine CINTARIREA si MODIFICARE TICKER sa nu uitam da? OBLIGATORIU pina luni seara pt orice eventualitate
-
Mamicule m-am uitat acu prin 2-3 meniuri sii unde sunt proteinele draga mea ca ele te ajuta sa slabesti acu ies da r daca miine esti mai vorbim
Despre mine
- Despre niko21
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Spania
- Localitate
- Madrid
- Ocupaţie
- eleva
- Sportul preferat
- handbal
- Dieta
- dieta personalizata :)
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 167
- Bust (cm)
- 88
- Talie (cm)
- 77
- Şolduri (cm)
- 88
- Gât (cm)
- 34
- Încheietura mâinii (cm)
- 16
- Antebraţ (cm)
- 25
- Coapsa (cm)
- 61
- Grăsime corporală (estimată)
- 23.3% (valoare normala, te incadrezi in categoria constitutie fitness)
- Burta/"Colac" (cm)
- 88
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2123
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1606
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 832
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 65
- Greutate (kg)
- 62.5
- Greutate dorită (kg)
- 54
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Alimente - Cirese
- Imagine fundal ticker
- Flori - Fundal roz (2)
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 15.04.2011
- Valoarea finala
- 15.06.2011
- Data start ticker
- 14.4.2011
- Data sfarsit ticker
- 1.9.2011
- Denumire ticker
- vreau sa fiu o slabuta
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Ciresica
- Imagine fundal ticker
- Indragostiti - Inimioare pe lac
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Solduri (cm)
- Valoarea de start
- 92
- Valoarea finala
- 70
- Valoarea curenta cursor
- 88
- Data start ticker
- 9.5.2011
- Data sfarsit ticker
- 9.7.2011
- Denumire ticker
- solduri pentru bickini :)
-
Semnătură
- 01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!
- 01.08.2011-62.5 kg
©2008-2024