Red_Rose
|
Ultima activitate: 11 iun 2014 20:33:12
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 20 din 28
-
-
-
Buna Rose
Multumesc frumos!
Da,asa este,am incercat sa mentin toate valorile egale.Nu am tinut o dieta anume ci doar am mancat sanatos si am facut mult sport(ce`i drept,am cam exagerat cu sportul).Dar am avut grija sa nu am abateri dekt cand au fost zile onomastice,si nici atunci foarte mari.Oricum,din cate am vazut nici tu nu mai ai multPoate doar sa lucrezi anumite zone care iti plac,dar sa stii ca arati foarte bine si acum
-
Hai sa-ti spun ceva,daca chiar iti doresti cu adevarat se poate !
Cu multa ambitie si vointa ,pe urma se invata corpul si nu mai cere !
-
Nu pap mancare gatita deloc !
-
-
Avem haine la fel, dar tu esti mai slabuta
. Nu ca nu m-as bucura pt tn -
Multumesc pentru vizita,ti-am raspuns la comentarii la poze ! -
In privinta alimentatiei eu mereu am fost STRICTA, adica la dieta nu am cedat niciodata la nimic, nu am gustat si cum scriam pe forum, gandesc ca mancarea sanatoasa e prietenul meu cel mai bun si imi scurteaza drumul pana a ajunge la kg dorite! Si la mentinere sunt fff atenta ce mananc, nu mai numar calorii dar din ochi am masurile formate si mananc cam la fel..un stil de/pe viata nou de fapt si ma simt impacata! Iubesc inghetata, aici in Italia e dumnezeiasca
si abea ma abtin.Sportul, am zile cand imi vine sa plang ..in tp ce ma imbrac pt tae-bo dar fac..stiu ca am nevoie ca sa fiu si sa raman tonifiata mai ales ca de acum...corpul e mai puturos si nu ma mai asculta ca la 20 de ani..asa ca fii mai ambitioasa in tot ce faci si are legatura cu corpul tau si..te va rasplati -
Da, sa stii ca pufoasa nu am fost niciodata, am 55 de kg si am vazut fete la dimensiunile mele si inaltime sa arate cu totul diferit. cand ma ingras fac un fund si picioare si mai mari dar dupa ce am slabit arat aproape cam cum sunt in ultimele poze. Fac tae-bo si cred ca ma ajuta , imi place ca e un sport usor...spartan caci sa alerg nu rezist si nici aerobic nu e pt mine..imi place coregrafia dar acasa nu e ca la sala! mereu am visat sa fiu fara fund si picioruse plapande...dar nu cred ca am sanse decat sa le modelez ...putin...si probabil am si oasele grele ca multa lume imi zice ca par mai slaba! Ufff, macar sa ma mentin..vad ca imi reuseste de 1 luna aproape!
Celulita DOAR din alimentatie o gonesti, eu mananc low-carb si imediat se vede diferenta(nu mai am deloc)! Si nu fac exceptii alimentare deloc..max o inghetata la saptamana de cand sunt la mentinere. oricum sportul...rules!
Despre mine
- Despre Red_Rose
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Moldova
- Localitate
- Chisinau
- Ocupaţie
- studenta
- Hobby
- Internetul
- Dieta
- Alimentatie sanatoasa
- Nivel de activitate fizica
- Usor activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Talie (cm)
- 69
- Şolduri (cm)
- 95
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta gat este incorecta.
- Burta/"Colac" (cm)
- 84
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1906
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1389
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 5
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 615
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 73
- Greutate (kg)
- 66
- Greutate dorită (kg)
- 60
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Jucaria ursulet
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Luna, stele, pe deal
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 65
- Valoarea finala
- 55
- Data start ticker
- 15.1.2012
- Data sfarsit ticker
- 15.7.2012
- Denumire ticker
- Un nou inceput
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Nu
- Imagine cursor ticker
- Fluturas roz
- Imagine fundal ticker
- Iarna - Orasul noaptea si luna
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Valoarea de start
- 69
- Valoarea finala
- 60
- Valoarea curenta cursor
- 63
- Denumire ticker
- Nu mai exista \\\"de maine\\\", e \\\"de azi\\\"
©2008-2024