Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Discuţie între rodica2010 şi Degetica

Discuţie între rodica2010 şi Degetica pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între rodica2010 şi Degetica
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 9 din 9
  1. rodica2010
    19 iul 2010 14:50:48 - permalink
    rodica2010
    Hai ca ai putin de dat jos! In 2-3 luni ai rezolvat-o cu dieta si putin sport vei avea rezultate garantate.Vei fii o slabuca!!!!!!!
  2. Degetica
    16 iul 2010 12:50:31 - permalink
    Degetica
    Cam asa pap,doar ca de dimi pana akm am papat iaurt+50 g branzik+o felie de paine.+un mar k 30 de kin inainte
    pana aqm papam fulgi de porumb cu laptic dimineata,al pranza carnita de pui k salata si seara la fel k la pranz sau la fel sau un iaurt
    deci,o sa slabessc
    abai astept sa incap in minunatiile mele de haine care plesnesc acum pe minee
    ms muult
    pupici colorati!
  3. rodica2010
    16 iul 2010 11:39:12 - permalink
    rodica2010
    Daca" imi fac de cap" doar 1kg.,daca tin cum trebuie(ti-am spus:nu f. drastic) 3kg.Daca vrei sa slabesti mai mult papa dim. cereale cu lapte(iti dau energie)+un fruct.La pranz friptura la gratar (sau peste)cu salata iar la cina un iaurt. Intre mese ce ti-am mai spus.Dupa ce slabesti te poti mentine f. usor: chiar daca faci astazi excese, maine mananci mai" subtire".
  4. Degetica
    16 iul 2010 11:00:08 - permalink
    Degetica
    pai cam asa pap si eu..mai putin,sper sa slabesc,cam cat ai slabit intr-o luna>
    ??
    eu vreau sa slabesc si sa nu mai pun la loc !
    Succes in continuare,acum studiez si cartea Mihaelei Bilic,mi se pare fff interesanta si un bun ghid pt sanatate !
    baftaa
  5. rodica2010
    15 iul 2010 23:06:23 - permalink
    rodica2010
    Pai, hai sa-ti spun.Dimineata-cereale integrale+lapte(de soia cu ciocolata sau normal dar degresat) sau 2 felii paine secara(integrala) cu ce vrei tu(salam,branza,cascaval,pate etc).Pranz-un castronel cu ciorba(supa)+2-3 linguri de felul doi(fara rantasuri sau grasimi f.multe) sau friptura de piept de pui(fara piele) la gratar,peste pe gratar, la cuptor,la folie, ori salate.Seara-iaurt,peste,etc(ceva usor).Gustari-fructe,seminte,alune,nuci,batoane cu susan,floricele(la microunde-105 cal./punga),ciocolata neagra.Eu mai iau si cate-o inghetata. In general eu mananc de toate dar incerc sa nu combin proteinele cu glucidele.Vad ca am dat jos,nu repede, dar nici nu m-am infometat.Daca mai vrei detalii iti stau la dispozitie.
  6. Degetica
    15 iul 2010 22:14:47 - permalink
    Degetica
    As vrea sa tin Monti,acum citesc cartea ,sincer,mi se pare prea complicat sa zic asa,prea complex,mai ales pt.mn la varsta asta...chiar nu stiu ce sa fac.. acum incerc sa pap sanatos ,si nu prea stiu ce sa fac cu monti.... . u ce papi la regimul tau ? De fapt eu nu vreau un regim,vreau sa`mi obisnuiesc organismul cu alimente sanatoasee
  7. rodica2010
    15 iul 2010 12:26:15 - permalink
    rodica2010
    Asa sa fie! Ia spune-mi, te-ai hotarat asupra unui meniu anume sau mai cauti?Eu nu am unul anume ci am incercat doar sa mananc sanatos si vad ca da roade.Mai mananc si ceva dulce dar doar dupa 2-3 ore de la ultima masa.Incearca sa nu amesteci proteinele cu glucidele si totul va fii ok.Monti mi se pare exagerat,cica nu sunt buni morcovii.Pai stiu o fata care a slabit mancand doar morcovi! Bineinteles ca nu e bine nici asa si ca trebuie sa ai o dieta diversificata dar daca-ti faci o salata din telina,morcov si mar,ce te poate ingrasa???? Daca mai vrei sa afli ceva iti raspund cu mare drag
  8. Degetica
    14 iul 2010 19:57:58 - permalink
    Degetica
    ms ,ms :*:*:*:*
    si bafta la slabit,nu?
    :*
  9. rodica2010
    14 iul 2010 19:02:40 - permalink
    rodica2010
    Buna pui,si bine-ai venit!
Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole