Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sportul si sarcina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 15:22:28
devocik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 iul 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 38
Date: 174cm, 94kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sportul si sarcina

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul

Felicitari pentru bebe !
Incearca sa faci sport usor, de genul celui aratat mai sus pe pagina asta, apoi nu exagera cu dulciurile, painea, cartofii etc. fara sa le excluzi de tot din alimentatie. Mai departe te va sfatui medicul tau, noi nu stim suficiente informatii despre perioada sarcinii.
ms mult pentru sfaturi... din fericire de cand cu bebele nu mai pot manca dulciuri .. daca inainte le adoram acum nici nu vreau sa le vad in fata ochilor...sper sa fie bine
devocik, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 23 iun 2011, 12:03:43
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Sportul si sarcina

Citat:
Anterior postat de devocik Vezi mesajul
ms mult pentru sfaturi... din fericire de cand cu bebele nu mai pot manca dulciuri .. daca inainte le adoram acum nici nu vreau sa le vad in fata ochilor...sper sa fie bine
felicitari pentru bebe..
o sa se schimbe si faza cu dulciurile. poate ca o sa ai perioade cand o sa vrei sa mananci si pietre fiecare gravidutza e altfel...
ar trebui sa incerci sa nu pui mai mult de 10 kg...
numara-ti calorii mananca rezonabil. bebe nua re nevoie decat cu 300 calorii mai mult. si profita de perioada asta in care nu ai pofta de mancare..
eu la inceput am pus cel mai mult... pt ca nu puteam manca numai bunatati.
si acuma imi pare rau bineinteles ca am mancat asa prost la inceput...
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 30 iun 2011, 15:26:45
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sportul si sarcina

Fetelor, eu am pus cam un kg jumate deja, desi nu am papat dulciuri, decat putine de tot...
Am vorbit cu medicul si a ras cand i-am zis de sport...a zis ce sport? sah?)
A zis sa o las moale cu sportul si sa ma las de tot...
Eu zic ca nu stria miscarea, acuma fiecare se cunoaste si poate sa faca ceva exercitii speciale pentru gravide
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 14 iul 2011, 08:29:59
skinny86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Bistrita, Romania
Vârsta: 37
Date: 170cm, 88.5kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sportul si sarcina

Legat de sportul in sarcina, din pacate nu prea am mai reusit sa fac...mi-a fost rau, mai ales dupa-masa si seara...asa ca a trebuit sa renunt la aerobic...acum am 9 saptamani si un pic...sper sa mai treaca starea asta de rau si sa ma pot apuca de miscare...ca stiu cat de benefica e
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, insarcinata, sanatos, sarcina, slabit, sportul

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Sportul si problemele de inima Laura Sport 9 11 mai 2012 21:28:42
Gusa polinodulara si sportul any_268268 Discutii generale despre diverse afectiuni 0 05 apr 2011 11:12:11
Obezitatea si sarcina suchardine Dieta, Sportul si Sarcina 3 03 dec 2010 16:08:57
Ceai verde in sarcina si alaptare lavinuta Sunt insarcinata 10 14 iul 2010 13:05:38
Sportul si importanta lui in slabit Slabuta Sport 10 12 iul 2010 14:53:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole