Uleiul de cocos
Discuta despre Alimentatia in cadrul subiectului Uleiul de cocos, parte din categoria Diete si alimentatie; Buna fetelor Am o nelamurire.Am observat ca multi dintre practicantii fitness sau antrenori folosesc la gatit ulei de cocos si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 iun 2013, 09:52:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
|
|
Uleiul de cocos
Buna fetelor Am o nelamurire.Am observat ca multi dintre practicantii fitness sau antrenori folosesc la gatit ulei de cocos si nu inteleg de ce?Eu folosesc ulei de masline extravirgin si am inteles ca cel de cocos contine aproape numai grasimi saturate(rele) si atunci nu inteleg de ce il folosesc ei....Poate ma lamuriti voi
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iun 2013, 10:11:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: den haag, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 167.5cm, 67.7kg
Mesaje: 440
Aprecieri acordate: 165
Am fost apreciat(a) de 225 ori in 165 mesaje
|
|
Re: Uleiul de cocos
Eu cred ca este doar o moda in a folosi acest ulei. Singurul avantaj care il ofera este ca are capacitatea de ardere mult mai mare decat alte uleiuri. Deci nu se deteriorizeaza cand il ridici la temperaturi inalte . De aici vine concluzia cum ca ar fi sanatos.
Exista si unele studii in care afirma ca ar ajuta la slabire.Aici nu trebuie sa te increzi.Studiile acestea nu au o baza stiintifica in spate.
Eu personal inlocuiesc untul cu uleiul de cocos.Doar fiindca ma gandesc ca macar este o grasime saturata dintr-un copac si nu una animala.
__________________
The difference between reaching your goal and not reaching your goal is equal to the difference between doing and trying.
"If you fail to plan,you are planning to fail"
Benjamin Frenklin
|
04 iun 2013, 14:36:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Uleiul de cocos
Uleiul de cocos suporta temperaturi foarte inalte pt ca este hidrogenat (sau partial hidrogenat), adica transformat intr-o grasime trans-saturata. Grasimile trans-saturate sunt mult mai nesanatoase decat grasimile saturate naturale.
|
08 iun 2013, 15:17:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2011
Locaţie: buzau, Romania
Dieta: Vegetariana, uneori vegana
Date: 180cm, 65kg
Mesaje: 263
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 89 ori in 75 mesaje
|
|
Re: Uleiul de cocos
Am aflat si eu acum,ca multi folosesc uleiul de cocos si pentru proprietatea lui speciala de a se solidifica la temperaturi scazute... Dar in rest nu vad alte calitati care sa merite sa il cumpar...
Lauragirl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|