Grupul fetelor care sufera de anorexie
Discuta despre Anorexie in cadrul subiectului Grupul fetelor care sufera de anorexie, parte din categoria Comunitatea Slabutelor; buna de ceva vreme tot am vrut sa ma inscriu pe forum sa vb cu voi sperand ca asa voi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2010, 21:15:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Grupul fetelor care sufera de anorexie
|
01 sep 2010, 21:19:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Inimioara
|
Bine ai venit
Si eu sper sa te tii de treaba acum. Dieta nu trebuie sa fie prea drastica, tocmai sa nu patesti ca pana acum.
Trebuie sa iti schimbi stilul alimentar, sa fie cat mai sanatos, cu cat mai putine alimente procesate.
Acum ce dieta tii si ce miscare faci?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2010, 21:22:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Inimioara
|
inimioara...bine ai venit...
daca vb cu noi nu o sa slabesti mai repede...dar iti garantez ca vei ave o ambitie mai mare....si for fi slabute care sa te sfatuiasca tot timpul ce faci bine si ce nu..
la inceput m-am gandit ca e o prostie...dar m-am inscris deoarece imi placea ca este calculator de calorii, precum si articolele......dar acum (dupa 2 luni) parca sunt dependenta de slabute...de acest forum....cand nu am putut intra pe forum..mi-am mai pierdut din vointa...apoi iar mi-am revenit...si important este sa nu ne dam batute, sa mancam sanatos si sa slabim frumos(sport)
te pup si sper sa obti ceea ce ti-ai propus
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
01 sep 2010, 21:44:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine
Bine ai venit
Si eu sper sa te tii de treaba acum. Dieta nu trebuie sa fie prea drastica, tocmai sa nu patesti ca pana acum.
Trebuie sa iti schimbi stilul alimentar, sa fie cat mai sanatos, cu cat mai putine alimente procesate.
Acum ce dieta tii si ce miscare faci?
|
acum tin o dieta cu mai multe proteine . dimineata mananc carne fierta dupa 2 ore branza apoi mezeluri( sunca presata,cremwursti...) si seara carne fiarta. in total 400 g de mancare. asta pt 2 sapt apoi legume si supe. si miscare... alerg, exercitii pt abdomen, picioare.
|
01 sep 2010, 21:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
inimioara...bine ai venit...
daca vb cu noi nu o sa slabesti mai repede...dar iti garantez ca vei ave o ambitie mai mare....si for fi slabute care sa te sfatuiasca tot timpul ce faci bine si ce nu..
la inceput m-am gandit ca e o prostie...dar m-am inscris deoarece imi placea ca este calculator de calorii, precum si articolele......dar acum (dupa 2 luni) parca sunt dependenta de slabute...de acest forum....cand nu am putut intra pe forum..mi-am mai pierdut din vointa...apoi iar mi-am revenit...si important este sa nu ne dam batute, sa mancam sanatos si sa slabim frumos(sport)
te pup si sper sa obti ceea ce ti-ai propus
|
si eu sper sa reusesc ms pt primire
|
02 sep 2010, 11:07:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 sep 2010
Locaţie: ramnicu valcea, Romania
Vârsta: 31
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
fetelor m-am trezit cam aiurita nu am chef de nimic. mi-am respectat dieta pana acum niki o abatere dar nu am chef de sport e f frig si ma cam doare si gatul . de obicei mergeam sa alerg acum mi-e frig si nu am chef. as incerca doar sa merg cativa km si cred ca si asta ajuta decat delok
|
07 sep 2010, 21:09:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Grupul slabutelor care sufera de anorexie
Citat:
Anterior postat de anymaryia
7 septembrie
aproape 3 h de sport
|
3 ore de sport si mananci 500 de kcal/zi? Eu n-as fi mandra de asta. Iti suprasoliciti organismul, sa nu ajugi sa lesini pe strada.
Ai citit acest articol: Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro?
|
07 sep 2010, 21:11:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 iul 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta personalizata
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 749
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Raport la sport
pai din contra sportul imi fcae bn..m-am simtit super chiar puteam sa fac si 23 h si jum cand fac sportul ma simt mult mai bn.... pai am de cand sa cresc nr de calori putin cate putin...dar nu stiu inc e masura,mai ales k vine scoala
anymaryia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 21:14:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Raport la sport
Citat:
Anterior postat de anymaryia
7 septembrie
aproape 3 h de sport
|
3 ore insemanand ce tip de antrenament??
Daca ai mancat astazi 500 kcal ma indoiesc,ca ai avut energia necesara pentru a face 3 ore de sport.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 sep 2010, 21:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Raport la sport
Citat:
Anterior postat de anymaryia
pai din contra sportul imi fcae bn..m-am simtit super chiar puteam sa fac si 23 h si jum cand fac sportul ma simt mult mai bn.... pai am de cand sa cresc nr de calori putin cate putin...dar nu stiu inc e masura,mai ales k vine scoala
|
Ai mancat 263 de kcal azi. Stii ca au fost fete care au mancat exact ca tine si au murit?
Organismul nu face fata pe termen lung la o asemenea dieta, daca mai faci si atata sport te epurizezi si mai repede. Sincer, mi-e frica pt tine sa nu lesini pe strada si sa ajungi la spital. Cu toata parerea de rau dar esti anorexica. Mananci ft putin, te suprasoliciti si nici nu vrei sa asculti.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|