Re: Jurnal Anndreea
 

Buna Andreea:)
Succes ...mai ai putin ;;)
Ce sport practici?

Re: Jurnal Anndreea
 

Re: Jurnal Anndreea
 

fetelor nu e de bine :(((((..de cand m am intors de la mare n am mai tinut dieta si m am ingrasatt rauuuuuuuuuu :(((((..am ajuns la 57 kg :(((((:(((((:(((((:(((((...pe forum nu am mai intrat ca eram mai tot timpul plecata si acum imi vine sa plang..:(((((:(((((:(((((...vreau sa reincep dieta si sa ma reapuc de sport..dar parca mi a disparut vointa..ce ma fac ?? :(((((:(((((:(((((

Re: Jurnal Anndreea
 

Buna Andreea...imi pare rau sa aud ca esti asa trista...nu fii suparata, toti avem perioade de motivatie foarte mare, succese samd...insa asa este viata, vin si curbele descendente. important este sa te relaxezi si sa tii o dieta sau sa practici un sport care iti face placere...numai asa vei putea sa mergi mai departe si in zilele in care nu te simti atat de bine.

spre exemplu, eu m-am lasat de fumat de trei saptamani si tot de atunci m-am apucat de mers cu rolele si ocazional de alergat. in rest, mananc ff rar paine, fainoase, nu mai beau sucuri acidulate, consum ceaiuri naturale de toate felurile, apa... cam aici am identificat eu problemele mele alimentare. ma simt mai bine, mai tonifiata si vreau sa fie un stil de viata, nu ceva restrictiv. am si eu jurnal, viziteaza-ma cand vrei. pupici

Re: Jurnal Anndreea
 

>:D<>:D<>:D<Buna Anndreea:-*
Incearca sa te linistesti si sa reduci treptat alimentele,sa nu mai papi dupa 7 ,sa bei apa ,sport si iti revii:)
Iti doresc mult succes si te asteptam alaturi de noi!