Re: Jurnal Anndreea
 

dap..asa ma gandeam si eu..acum ma duc sa alerg..:D>.sa vad cat pot..v am pupat>:D<

Re: Jurnal Anndreea
 

neata fetelor !!!
aseara n am mai avut timp sa intru si la cina am mancat o salata cu un pic de branzica..
astazi mi am luat micul dejun ca de obicei iar acum imi iau pranzul piept de pui cu salata :D
v am pupat>:D<

Re: Jurnal Anndreea
 

eu acum am venit de la alergat si ma simt tare bine :D..sper sa ma tina tot asa si cu regimul si cu sportul..voi ce mai faceti ?? :-*
>:D<

Re: Jurnal Anndreea
 

felicitari >:D<..pai asa sa faci ..sa te tii si de sport si de dieta ...ca sa mearga treaba bine:D

Re: Jurnal Anndreea
 

vai..ti am vazut pozele cu abdomenul si arati superr :-X :-X..ce sport ai facut ??

Re: Jurnal Anndreea
 

ee la abdomen am dat jos fata de cum eram ..dar am de lucrat mult la picioare:(
pai sport...mult cardio ..zumba ...tae bo ..depinde de starea pe care o aveam ...p90x..
pilates am facut o peroada...:Dnu pot sa zic ca am facut un anumit sport...am combinat mai multe filmulete ..cum aveam chef ...
dar oricum fa mult cardio ...daca alergi e ideal:x

Re: Jurnal Anndreea
 

incerc sa alerg cat de mult pot si in fiecare seara alerg un pic mai mult ..am inteles ca jogging`ul este foarte bun pentru abdomen si pentru slabire in general..acum sa vad ce rezultate are la mine in combinatie cu dieta..sper sa aibe rezultate ca altfel ma demoralizez si incep sa cred ca tot ce am facut am facut in zadar, imi pierd vointa si mananc mult..=((..si dupa cateva zile tot eu regret ..:-<

Re: Jurnal Anndreea
 

daca te tii de treaba ..si de sport si de dieta nu are cum sa nu se vada rezultatele...candva poate vei avea si perioada de platou ..dar nu trebuie sa te demoralizazi nicidata ..si in primul rand sa nu renunti;;)
dc sa regreti ??vei vedea ca te vei simti minunat ..vei avea o conditie fizica de invidiat ..si daca renunti la prajeli ..la gras...la acid ..la fel te vei simti minunat:xcredema:))

Re: Jurnal Anndreea
 

sper sa dau kg jos si de data aceasta sa nu mai renunt nici la regimul acesta nici la sport..

Re: Jurnal Anndreea
 

asa sa fie ..si eu la fel sper sa nu renunt niciodata la regimul asta de viata:D
bine acum mai calc stramb ..dar sper ca in timp ...sa ma linistesc si mia mult:)