Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

bvoooooooo...felicitari>:D<tine-o tot asa:-*

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

hei,dar greu cu slabitul,...greu,greu! cine stie ,incet dar sigur!!eu ma indrept spre 71,aproape,dar mai astept sa se faca 15-16,cd implinesc o luna de monti ca sa trag linie!sunt multumita,de-ar fi asa si mai departe,avand in vedere ca in afara de mers foarte mult pe jos,ca si miscare,altceva nu fac,e bine!prea bine!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

coderamy,ai idee care e treaba cu soia in dieta monti?indicele glicemic?nu reusesc sa aflu!poate stii tu....

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

Va servesc cu-n ceai de soc ca desert cu lamaie Ataşament 7676;;) ca tot mi-a zis coderamy sa beau ceai

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

ce faceti fetelor? eu de 3 zile mananc aiurea si nu mai am nici o dorinta si vointa de a tine regim...cred ca tin dieta pentru motive total gresite: sa arat la fel de bine ca fata cu care o sa mergem la mare...care are 52 de kilograme la aceeasi inaltime cu mine :( A si sa incap si eu in hainele de vara trecuta ca toate imi sunt stramte :(

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

Hai Wild ca mai ai mai putin de 10 kg....fa sport mai mult.

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

dupa ce o sa ajung la 65 o sa imi fie foarte greu sa ma mentin...sa raman la greutatea asta forever inseamna sa nu imi mai fac poftele niciodata

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

cd o sa ajungi la greutatea dorita,mai iti faci o pofta ,doua,mai stai cu ochii pe cantar,si vezi ca se mai pune iar 1-2 kg,revii iar la normal(adica la dieta),pt ca e pacat sa pierzi ce ai castigat atat de greu,pentru niste pofte!mai trebuie sa ne facem si poftele dar cu masura si cumpatat,ca silueta greu se obtineeeeee!!!!pupici!

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

eu sunt de parere ca si in cadrul dietei propriu zise poti sa iti mai faci cate o pofta ,asa corpul se va obisnui si chiar daca va merge mai greu slabitul ,va merge si apoi la mentinere va fii mult mai usor.....parerea mea :d .Trebuie doar sa evitam excesul de orice fel,daca eu imi suprim poftele intr-o zi vor exploda toate ,asa mai bine ciugulesc ceva cand mi-e pofta si merg mai departe :p

Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
 

nu cred ca e ok....dar mai bine intreaba pe forumul montignacelor acolo sunt fete cu mult mai experimentate decat mine care tin dieta de ani de zile si au citit toate cartiel lui :-*