Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Citat:
Anterior postat de kamen
Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si ... sunt incantata sa vad mai multe persoane ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2011, 14:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 84.9kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 56 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de kamen
Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si ... sunt incantata sa vad mai multe persoane care se sustin in lupta cu kg.
Am ajuns la voi cautand o metoda cat mai buna si mai permisiva(sunt mamica de curand si alaptez) de a slabi. Scopul meu este de a slabi cam 20 kg ... realizez ca imi va lua mult timp dar ... VREAU SI EU SA FIU SLABUTA!!! 
O zi buna tuturor si succes in lupta cu kg!!! |
Bine-ai venit! Suntem cam...la fel 
Sigur vom reusi, e o gasca pe cinste aici. 
Felicitari pentru bebe! 
|
11 iul 2011, 14:57:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de Norita
Multumesc, asa e..in 11 zile 1,7 kg  ...ce le mai numaram, stam cu ochii pe ele, doar-doar vor pleca...Despre ce descarcari vorbesti? Vreau si eu! 
Tot stau in casa, fiind in medical, poate ma atrage! |
ceea ce am eu e de pe torrenti... am cautat 'billy blanks' si am gasit acel mega pack, e foarte misto! dar nu cred ca ma lasa regulamentul sa postez linkuri de genul 
|
11 iul 2011, 15:13:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
bun venit noii slabute.......mult succes in lupta cu kg. felicitari si ptr bebelus , sa creasca mare si sanatos.
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 16:27:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: bghyrt, Vanuatu
Vârsta: 49
Date: 120cm, 00kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Ma primiti si pe mine cu voi? Revin dupa multe luni, in aceeasi lupta cu kg....
Greutatea este incorecta. andra74, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 iul 2011, 17:53:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de andra74
Ma primiti si pe mine cu voi? Revin dupa multe luni, in aceeasi lupta cu kg....
|
sigur ca te primim.......bine ai revenit  
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 18:36:15
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: bghyrt, Vanuatu
Vârsta: 49
Date: 120cm, 00kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Multumesc, chiar am mare nevoie de voi. Reincep lupta, in cateva zile. Dupa diete incercate si esuate, acum voi urma dieta ysonut. Si trebuie sa astept cateva zile pana la sosirea produselor. Acum ma pregatesc "psihologic" de ceea ce va urma.
Trebuie sa merg pana la capat cu dieta, sa nu o abandonez pe parcurs. Si sa o urmez strict pentru a vedea rezultatele.
Sper sa fiu in stare. Acum as muta muntii din loc, dar dupa ce o incep nu stiu daca voi avea aceeasi stare de spirit. Asa ca am nevoie de persoane care sa ma inteleaga. Si cine altcineva poate intelege mai bine decat voi, care treceti sau ati trecut prin aceleasi momente?
Greutatea este incorecta. andra74, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
11 iul 2011, 19:35:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
buna seara tuturor..
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 19:37:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: pitesti, Romania
Dieta: incerc sa mananc sanatos
Date: 162cm, 97kg
Mesaje: 3.073
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 143 ori in 89 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
Citat:
Anterior postat de andra74
Multumesc, chiar am mare nevoie de voi. Reincep lupta, in cateva zile. Dupa diete incercate si esuate, acum voi urma dieta ysonut. Si trebuie sa astept cateva zile pana la sosirea produselor. Acum ma pregatesc "psihologic" de ceea ce va urma.
Trebuie sa merg pana la capat cu dieta, sa nu o abandonez pe parcurs. Si sa o urmez strict pentru a vedea rezultatele.
Sper sa fiu in stare. Acum as muta muntii din loc, dar dupa ce o incep nu stiu daca voi avea aceeasi stare de spirit. Asa ca am nevoie de persoane care sa ma inteleaga. Si cine altcineva poate intelege mai bine decat voi, care treceti sau ati trecut prin aceleasi momente?
|
asa este......si eu in anii trecuti am urmat o gramada de diete...dar nici una pana la capat asa ca am pus inapoi mai mult.......acum mai am putin si fac un an de cand am intalnit slabutele............am mai avut abateri....dar am revenit mereu si merg pana la capat.asa sa faci si tu, orice ar fi NU TE LASA
Citat:
Anterior postat de andral
buna seara tuturor..
|
bunaaa
bety, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 19:42:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2011
Locaţie: Bournemouth, Anglia
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica+sport
Date: 167cm, 84.5kg
Mesaje: 843
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
apropo de diete si eu am inceput de n ori...acum insa e diferit,nu ma mai simt singura in lupta mea cu kg...sper cat de curand sa devin o slabuta...curand sper sa fie cel tarziu sfarsitul anului...
__________________
DOAR DACA VREI CU ADEVARAT,POTI!
andral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 20:05:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (V)
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
