Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta si fumatul

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 62655 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 05 nov 2009, 22:29:22
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 45
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Thumbs up Dieta si fumatul

Buna fetelor, ma gindeam sa schimbam pareri si impresii despre fumat.
Cind sinteti la dieta fumati acelasi nr de tigari ca atunci cind mincati normal?
Aveti uscaciune in git?
Cele care au reusit sa se lase de fumat odata cu tinerea dietei, poate ne impartasesc si noua "secretele". Banuiesc ca toate fumatoarele vor sa renunte la fumat...nu?
Eu vreau sa incep sa renunt la tigari treptat. De exemplu, maine o sa-mi fac o ratie de 15 tigari numai. Apoi 14, 13 si asa mai departe.
Voi ce parere aveti?
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 144 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui roseadria:
nicules (18 ian 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 15:50:21
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 111 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

sunt foarte curioasa sa stiu daca fumatul te slabeste?
tot aud acest lucru dar nu prea cred
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 15:54:12
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

eu una aveam momente cand imi era foame bagam repede o tigara... si asa mai departe.
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 15:57:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 111 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
eu una aveam momente cand imi era foame bagam repede o tigara... si asa mai departe.
aha, deci asta ar fi efetul, cand ti-e foame bagi o tigara
normal ca slabesti, dar cat sufera saracul stomac
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 17:39:39
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

cum e cu fumatul. fumatul nici nu te slabeste nici nu te ingrasa dupa parerea mea.
eu nu mai fumez de 3 luni aproape

in primul caz ai impresia ca fumatul slabeste pentru ca daca ti-e foame bagi o tigara. in loc de alte bunatati
cazul 2 te ingrasa atunci cand vrei sa te lasi de tigari si inlocuiesti tigara cu bomboane, guma , mancare

daca vrei sa incerci sa te lasi, pot sa-ti trimit daca imi dai adresa o carte din aia de spalare de creier, carte care ne-a facut pe mine si pe sotul meu sa ne lasam de tighi.

daca vrei sa te lasi, eu zic ca nu merge asa prin reducere. Bine nu zic ca nu e bine ca le reduci, dar asa nu cred ca te vei lasa.
mai vb
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui dorutza:
gabrielacristea (14 nov 2012), nicules (18 ian 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 17:46:16
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

p.s poate ca am vb pe langa subiect, nu m-am lasat de tighi din cauza dietei. fumam de 8 ani dar n-am avut niciodata intentia sa ma las de ele de tot. le mai raream si eu dar le reluam inapoi. imi placea prea mult tigara in preajma unor activitati: dupa mancare, in pauza la scoala, apoi laa facultate, apoi la master, dupa ce terminai de facut ceva
In fine totul tine de creier dupa cum bine m-am lamurit cu ajutorul cartii

acum catva timp mi-am stabilit niste obiective
1. dinti mai albi (cola si tighi i-au distrus la culoare) no more tighi si rar coca cola
2. sa fiu slaba (cola si cartofii pai m-au umflat)

si astea nu se pot decat in timp din pacate
te-am pupat
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 17:46:55
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.846
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 179 ori in 111 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de dorutza Vezi mesajul
cum e cu fumatul. fumatul nici nu te slabeste nici nu te ingrasa dupa parerea mea.
eu nu mai fumez de 3 luni aproape

in primul caz ai impresia ca fumatul slabeste pentru ca daca ti-e foame bagi o tigara. in loc de alte bunatati
cazul 2 te ingrasa atunci cand vrei sa te lasi de tigari si inlocuiesti tigara cu bomboane, guma , mancare

daca vrei sa incerci sa te lasi, pot sa-ti trimit daca imi dai adresa o carte din aia de spalare de creier, carte care ne-a facut pe mine si pe sotul meu sa ne lasam de tighi.

daca vrei sa te lasi, eu zic ca nu merge asa prin reducere. Bine nu zic ca nu e bine ca le reduci, dar asa nu cred ca te vei lasa.
mai vb
Dorutza ai putea pune aceasta carte aici, ca atasament: Biblioteca "Slabute.ro"
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 17:54:29
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 11 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Doruta,banuiesc ca vorbesti despre cartea lui Allen.Intr-adevar,a fost singura care m-a ajutat sa nu mai fumez.3 SAPTAmani doar.Apoi am cazut in primul pacat de care el ne atentioneaza,am vrut sa incerc sa ma conving ca nu mai pot fuma.O tigara a fost de ajuns.
Adevarul e ca imi place sa fumez,exact cum spui tu,in diferite momente.Mai astept cateva luni sa mi se stearga din memorie si o mai citesc odata.Am ras la inceput,cum sa te ajute o carte sa te lasi de fumat.Dar cand am incercat sa fumez o ultima tigara si dupa 3 fumuri am spus ca mor de rau,nu am mai ras.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2373 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1856 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1082 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 18:56:59
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Doruta,banuiesc ca vorbesti despre cartea lui Allen.Intr-adevar,a fost singura care m-a ajutat sa nu mai fumez.3 SAPTAmani doar.Apoi am cazut in primul pacat de care el ne atentioneaza,am vrut sa incerc sa ma conving ca nu mai pot fuma.O tigara a fost de ajuns.
Adevarul e ca imi place sa fumez,exact cum spui tu,in diferite momente.Mai astept cateva luni sa mi se stearga din memorie si o mai citesc odata.Am ras la inceput,cum sa te ajute o carte sa te lasi de fumat.Dar cand am incercat sa fumez o ultima tigara si dupa 3 fumuri am spus ca mor de rau,nu am mai ras.
da, despre cartea lui vorbesc.
eu nu am citit-o, doar printre randuri. pe mine m-a ajutat vointa, si inca ma mai ajuta.
o sa o citesc atunci cand o sa am slabiciuni si o sa ma gandesc ca ce buna ar fi o tigara. deocamdata cand ma gandesc "ce buna ar fi o tigara" abia am constientizat gandul si mi se face rau.
a citit-o sotul meu si daca la el a functionat o recomand cu cea mai mare incredere

Au trecut multe momente, ziua mea, ziua lui, chefuri, iesiri in oras cu prieteni fumatori, sesiuni.... ne-am tinut pe pozitie.
Nu vreau sa mai trag nici macar un fum, pentru ca stiu ca atunci sigur ma voi apuca din nou
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 06 nov 2009, 20:08:02
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 45
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Dorutza, mi-as dori din tot sufletul sa ma las de fumat . Aproape ca-mi doresc sa renunt la fumat mai mult decit sa slabesc. Pt ca stiu ca pt a slabi pot controla ce si cit maninc. Insa pt a ma lasa de fumat....chiar nu stiu daca pot .
De asta sunt atit de disperata sa citesc aceasta carte. Insa conform regulamentului de aici nu pot sa-ti dau adresa de email. Slabuta ti-a sugerat sa o postezi aici vezi un pic mai sus in mesajul ei.
Te rog mult sa gasesti o modalitate sa -mi pui despre ce carte e vorba.
Multumesc tare mult.
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 144 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fumat, fumatul ingrasa, fumatul slabeste

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta si DEPRESIA cristiniq Alimentatia 20 20 nov 2013 09:41:58
Dieta si alaptarea ianna Articole Slabute.ro 4 18 aug 2011 19:08:16
Fumatul are vreo legatura cu slabitul sau ingrasatul? Cara Pregatirea pentru slabire 40 13 iun 2010 09:24:47
Multivitaminele si dieta hipocalorica Diviana Dieta Hipocalorica 6 08 feb 2010 21:39:11
Proteinele si dieta mishutza Stiati ca...? 3 02 nov 2009 14:49:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole