Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Abia astept cantarirea de duminica (atunci mi-am propus sa ma cantaresc) sa vad ce zice si cantarul... ;;) |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Fii tare Mishutza ,o sa treci peste toate aceste probleme de sanatate si o sa si slabesti! Noi suntem alaturi de tine !:-*>:D< |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Roxana:x>:D<:x>:D<,multumesc,stiu ca va fi bine,e sutul in fund de care aveam nevoie.
O zi buna va doresc |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Raport 21.05
D:baton de slabit :-&,iaurt 0.1, un pumn covrigei sarati P:o conserva file sardine in sos tomat, salata de varza C: ciorba de vacuta, varza scazuta cu 2 soia pane...... mai tarziu 3 feli de paine cu salata de boeuf :"> MIscare: 0 |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Buna dimineata,
Raport 21-05-2009 Mic dejun-ceai de plante si o feliuta mica de paine de cereale prajita Pranz-piept de pui cu 100gr fasole verde fiarta si o mica salata de varza Cina-salata de cruditati cu 40 gr branza feta degresata (o rosie ,un ardei mic,un castraveteun morcov mic ras) Lichide -ceai de plante si apa plata Miscare-o ora mers pe jos -15 min bicicleta -20 min gimnastica saltea |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Ieri am facut-o lata!!!! Desi stiam ca nu e ok,dar pentru ca ma tot batea la cap o prietena sa incerc batoanele de slabit, am incercat si eu unul :-s. Pe langa faptul ca nu mi-a placut gustul, mie nu imi place cacaoa, mi-a fost un rau!!!!! M-a durut stomacul.... si doar un pumn de covrigei m-a linistit. In plus pentru ca nu stiu ce am de un timp.... nu pot sa nu ciugulesc ceva seara....dar seara ..... adica pe la 20.30-21.00 am mancat 3
feli de paine cu salata de boeuf :">. Azi dimineata m-am cantarit :(( nu am slabit deloc. Normal !!! daca toata saptamana am ciugulit seara. Dar sunt hotarata, inca de astazi o sa cinez mai tarziu ( 18-18.10 sa ma incadrez si in programul de la sala, acolo trebuie sa fiu la 18.30) si sa nu mai chiugulesc. Dar daca mie foame? Ce sa fac,cum sa o pacalesc? Poate ma ajutati voi fetelor.Pupici >:D< |
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Teodora,de obicei,dupa ce vii de la sala,nu ar trebui sa iti mai fie foame.Asa cica ar trebui sa fie.Dar mie dupa ce fac sport imi e ingrozitor de foame,si trebuie sa mananc,pt ca ma simt fara energie si lesinata.Planuieste de dinainte ce ai sa mananci dupa sala,nu sa ajungi acasa si sa dai iama in frigider,si sa mananci cine stie ce porcarii.Fa-ti o salata de dinainte,sau portia de vrei sa o mananci inainte de sala imparte-o in doua,oricum nu e prea indicat sa mananci si inainte si dupa sala.Si culca-te cat mai repede,sa uiti de foame.
|
Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 21:03:09. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.