Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Mishutza, daca asta o sa va ajute eu o sa fiu tare multumita. Incearca sa urmezi, cate un pic din aceste sfaturi si sa vezi daca nu vor fi si schimbari :)

Daca reusim, sa facem o combinatie intre alimentele permise pentru fiecare grupa sanguina cu regulile pe care le-am scris aici, sa vezi ce rezultate vom avea :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Eu iti spun de pe acum ca nu fac nici o grupa sanguina,hiihhihi,imi ajung 3 diete deodata.Nu zic ca nu sunt bune,dimpotriva,am ajuns sa urmez unele din sfaturile de acolo fara sa vreau.De exemplu,lipsa carnii din meniul meu,sau in cantitate extrem de mica.
Eu ma gandeam ca vei face ca un rezumat al meniului in general,nu pt o zi.Adica,urmarind meniu fiecareia,cum faci tu ca le tot treci dintr-o parte intr-alta,se pot vedea particularitatile fiecarui meniu.Mi se pare greu pt tine asa,banuiesc ca te opresti la o singura zi,nu le iei pe toate la rand,ca atunci te compatimesc.
Eu personal mananc cam de 7-8 ori pe zi,deci nu imi ajunge imparteala pe meniuri a calculatorului de calorii.E stilul care mie imi prieste,descoperit tot de nevoie.Nu imi e foame tot la 3 ore,dar ma oblig sa mananc.
De exemplu la cina din ziua de ai ales-o tu,doar iaurtul fu cina de fapt.Resul fura snacks-uri,ihihihhi:)),inainte de cina.
Hai sa iti mai spun ce trebuia tu sa corectezi,imi permiti nu?Sport de genul cardio nu se face zilnic cum fac eu,se face maxim de 4 ori pe saptamana.Este un sport de mare intensitate,si corpul are nevoie de refacere.Mai ales in cazul unui incepator ca mine.Da mi-e frica ca nu ma mai apuc de iau vreo pauza.
Iar de proteine nu trebuia sa spui ca is putine,ci ca is foarte putine,tot din cauza sportului.
Dar oricum,astea is chestii extrem de interpretabile,depinde de sursa mea de ninformatii,si de a ta.Si depinde pe cine credem,pt ca informatii sunt multe si diferite.

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Eu am luat o zi oarecare, pentru care am facut analiza, ca sa vedeti pe ce principiu merg. :)
Iar, legat de sport, mie nu mi s-a parut deloc ca esti incepatoare :D Eu nu rezistam atata cat faci tu, totusi sa nu uitam, ca tu aproape zilnic iesi cu bicicleta, asat nu inseamna incepator :D

Dar, in fine, eu o sa va ajut cu ce pot, voi daca vreti, folositi sfaturile, daca nu, nu e nici o problema :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Ca o concluzie la ceea ce ti-am scris mai sus in legatura cu meniul tau :)

• Concentrarea de calorii mai mult in prima jumatate a zilei
• sa mai scazi din grasimi si sa mai adaugi la proteine

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Da,bicicleta e mijloc de transport la mine,jumate de ora pe zi.Ceea ce vezi tu in meniul meu 114 minute de bicicleta e metabolismul bazal.
Si citesc tonul de deranj din finalul postului tau,nu cred ca e cazul.Sunt un om extrem de deschis si care spune tot ce are de spus,asa ca de la mine vei auzi mereu ceea ce gandesc.
Ma duc sa mai incarc poze cu niste torturi,ihihhihiih.

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Fata, eram sigura ca o sa imi spui asta: "Si citesc tonul de deranj din finalul postului tau,nu cred ca e cazul." :)) si am pus iconita cu zambet la sfarsit, ca sa nu se interpreteze, dar nu mi-a reusit :D

Sigur, 100% nu sunt deranjata, :) Eu sunt foarte bucuroasa cand veniti si voi cu comentarii, altfel cum progresam? :) Eu nu sunt un nutritionist ca sa ma bat cu pumnul in piept ca ceea ce zic este lege, dar am citit destul de multe lucruri despre alimentatia corecta (o pasiune) si dau sfaturi din ce am incercat si ce stiu, care nu este obligatoriu sa fie ascultate. :) Si chiar nu ma supar daca mai spuneti/comentati si voi cate ceva, eu nu am cum sa le stiu pe toate :D

Deci, nu sunt deranjata, suparata, ofticata.... sau nu mai stiu ce se intelege.... ca sa lamurim treaba :D Tot ce fac, eu fac din placere, nu pentru ca sunt obligata, asa ca nu am de ce sa ma supar daca ceva nu este corect... :)
Pace?! :D[*80*]

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Puteai sa si fii,oricum nu schimba nimic dintre dragostea mare dintre noi doua,si celelate mandre,hihihi.
Torturile galbene sunt pt tine,apropo.
Exact,nici una nu suntem nutritionisti,si cred ,cu toatele am citit de ne-au iesit ochii.Ideea e la ce ne-am oprit.Unele la dieta Nicoleta Luciu,altele la super slim
Oricum o sa te corectez in continuare,ihiihi.ma bucur ca esti destul de deschisa.Si poti sa o faci si tu,o sa dau atentie mereu.Meniul meu e mai special,pt ca eu sunt speciala:))
Mi-ar placea tare mult sa vad forumul asta plin,plin de fete.Cu mult membri slabi si saritori sa ii slabeasca pe altii.
Pt ca tu nu faci tae-bo zilnic cu mine,am un alt forum unde vb cu fetele despre tae-bo.Si ele chiar se hotarasera sa noteze zilnic ce mananca.Eu am fost foarte mandra sa le spun ca eu nu fac asta(in primul rand ca ar dura o vesnicie sa mai scriu si acolo) pt ca eu am un alt forum cu un calculator super cool,ihihiih.Din pacate nu am putut spune de casuta noastra,ca sunt sigura ca tare s-ar fi bucurat si ele.
No,care-i next sa ii luam la purificat meniul?Eu o propun pe Luna,ihihihih,da toate zilele,in specil duminica asta i-o luam la bani marunti,:))

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Bun, ma bucur ca nimeni nu este suparat... Uneori, ma enervez pe limbajul asta virtual, se interpreteaza unele lucruri total aiurea, nu vezi omul, nu ii vezi gestica, mimica si uite asa ajungem sa credem ca cineva e suparat. :)

O sa fie si el plin de membri, cand va mai creste, acum e inca un puiut. :D Printre altele, pe 24 iunie vom face 5 luni. :) Toate forumurile din acest domeniu, au cel putin 3-4 ani :) dar, eu nu ma grabesc. :)

La fel ca si la noi, si pe alte forumuri exista regulamente. :)

Next este Luna :D sa vedem care-i treaba la ea. :)

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Da Slabutelu,ai mare dreptate,e foarte interpretabil.Mai ales cand nu cunosti omul.Daca m-ai cunoaste,alta ar fi situatia,si altfel ne-am intelege.
Poate vii la capsuni totusi,si rezolvam:D
Na,la multe luni atunci.Da,altii is vechi,dublu de 3-4 ani.Dar il crestem noi si pe asta,acu e inca in scutec

Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna II (saptamana 8 iunie - 15 iunie)
 

Corect, altfel discuti cu omul pe care il cunosti. :) Dar sa stii ca si acolo exista loc de interpretari. Eu ma uit la o chestie banala, il stiu pe iubi de 3 ani, dar cand discutam pe messenger sau skype tot mai apar uneori mici neintelegeri. :) Noi ne-am obisnuit sa il vedem pe om cum reactioneaza sau gesticuleaza in momentul in care spune ceva, aici nu ai posibilitatea asta,... sau cine stie poate in viitor va exista si posibilitatea asta :D

Fata, la anu' ies si eu din vizuina si vin si pe la tine :D

Aha, acum e in scutec si cere mancare ... :)) de 10 ori pe zi :))