forum.slabute.ro - Regimul Dukan (partea 2)

Neatza fetelor!
Eu azi as fi la 7-a zi de atac insa atazi ajung la ei mei (care stau la casa) si cu siguranta nu ma pot abtine de la rosii.Asa ca am sa incep Croaziera.Initial am zis ca tin 5 zile de atac si apoi am zis ca mai merg 2 zile.Dar din pacate ma opresc aici.cine e la croaziera si voi cum tineti? 1/1, 3/3 sau 5/5 ?
va pup.si azi nu cred ca mai intru (nu m-am vazut demult cu mama si sigur nu am timp de net )

Va multumesc la toate pentru sustinere.imi sunteti de f mare ajutor.Ma bucur ca sunteti toate f dragute.

salut >:D<
eu am tinut in iarna aceasta dieta si am tinut croazierA 1/1 si a functionat foarte bine, acum am pornit iar la drum si am tinut 7 zile de atac si am inceput cu 2/2 zile de croaziera, am zis ca e mai usor pt a pregati de papa, daca fac o ciorbita de legume ma tine doua zile si e perfect, cand tineam o 1/1 o puneam la frigider si tot acolo mi-era gandul, DAR, exista un DAR :D am scris mai sus ce am patit dupa 2/2 asa ca vezi ce mai zic fetele mai vechi, si eu astept un sfat ceva :D
t pup si pofta la rosii, si pe mine rosiile ma doboara :D am mancat in doua zile cat intr-o saptamana >:)

diadora

05 sep 2012 09:19:34

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1124963)

neata fetelor >:D<
azi incep urmatoarele doua zile de PP, desi am zis ca nu o sa ma urc pe cantar, azi dimineata, dupa doua zile de PL nu am rrezistat si m-am cantarit :( mai bine nu o faceam :( sunt dezamagita putin, cantarul meu imi arata cu aproape un kg mai mult decat cand am tterminat cele sapte zile de atac :(( nustiu ce sa zic, poate am exagerat eu cu legumele, si sigur am exagerat, fiindca dupa 7 zile mi-era o pofta de toate, asa ca am bagat :D legume, nu altceva :(
voi ce ziceti, a mai patit cineva ca mine??????

Neata!
Niciodata nu trebuie sa te cantaresti dupa zilele de PL. Legumele retin apa in organism si de aici apare surplusul la cantar. Intotdeauna te vei cantari dupa zilele de PP, in dimineata primei zile de PL.
Sper ca ti-am fost de folos!

diadora

05 sep 2012 09:22:38

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1124971)

Jeny, usurel cu legumele. Stii ca trebuie sa existe o proportie intre proteine si legume, cam 60-40. Deci, chiar si in zilele de PL mancam mai multe proteine. Sa ai bafta!

nicoleta100

05 sep 2012 09:28:09

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de erasmine (Post 1124909)

eu tin 5/5! deocamdata!:Ddar ma bate gandul sa incerc 1/1 sau 2/2!:)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1124963)

eu patesc la fel ,in zilele de PL fie ma ingras fie stagnez! de aceea cm-am hotarat sa ma cantaresc doar o data la 10 zile ,dupa zilele de PP!:D

jeny2105

05 sep 2012 09:30:21

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de diadora (Post 1124993)

ahaaaa, am inteles, merci mult :-*

jeny2105

05 sep 2012 09:32:05

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de diadora (Post 1124997)

Jeny, usurel cu legumele. Stii ca trebuie sa existe o proportie intre proteine si legume, cam 60-40. Deci, chiar si in zilele de PL mancam mai multe proteine. Sa ai bafta!

asta nu stiam, si eu am bagat mai multe legume, cred ca in prima zi de pl nici n am papat proteine, eram flamande de rosii >:)
multumesc de sfat:-*

jeny2105

05 sep 2012 09:33:51

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de nicoleta100 (Post 1125009)

eu tin 5/5! deocamdata!:Ddar ma bate gandul sa incerc 1/1 sau 2/2!:)

eu patesc la fel ,in zilele de PL fie ma ingras fie stagnez! de aceea cm-am hotarat sa ma cantaresc doar o data la 10 zile ,dupa zilele de PP!:D

poi asa am zis si eu, ca ma canttarresc doar o data pe saptamana si nu am rezistat ttenttatiei :((
nu mai fac asa ceva, promit sa fiu cuminte si sa pap orrdonat ;;);;);;)

diadora

05 sep 2012 09:38:54

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1125012)

ahaaaa, am inteles, merci mult :-*

cu mult drag!

diadora

05 sep 2012 09:39:29

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1125014)

asta nu stiam, si eu am bagat mai multe legume, cred ca in prima zi de pl nici n am papat proteine, eram flamande de rosii >:)
multumesc de sfat:-*

Cu mare placere, oricand! >:D<>:D<>:D<>:D<>:D<

diadora

05 sep 2012 09:40:14

Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:

Anterior postat de jeny2105 (Post 1125018)

poi asa am zis si eu, ca ma canttarresc doar o data pe saptamana si nu am rezistat ttenttatiei :((
nu mai fac asa ceva, promit sa fiu cuminte si sa pap orrdonat ;;);;);;)

Asa si trebuie, iubita! Si indiferent ce se intampla, mergem inainte! ;););););)

Ora este GMT +2. Ora este acum 15:54:02.

Pagina 231 din 730

231