Rina 90"s (etaj V)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj V), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de vikyfg
Am avut program de defrisare m-am epilat pe picioare acum ma duc sa imi pregatesc ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 apr 2011, 12:19:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Si tie iubita! 
|
13 apr 2011, 12:20:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
Da, s-ar putea sa ai.......cum crezi tu ca e mai bine. Dar eu cred ca e mai sanatos sa bei apa cu lamaie stoarsa ...Pararea mea!  |
da dar nu cred ca ar avea acelasi efect la slabit... ma rog, nu stiu daca am sa beau..
sa ai pofta draguta! 
|
13 apr 2011, 12:25:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: daneza
Date: 157cm, 78kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
wadaa21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1180 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 12:26:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
da dar nu cred ca ar avea acelasi efect la slabit... ma rog, nu stiu daca am sa beau..
|
Sa stii ca are, o lamaie stoarsa in apa si bauta zilnic sa stii ca face minuni
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 12:33:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de wadaa21
|
buna!
eu nu te pot ajuta cu un raspuns pentru ca nu ma masor si nici nu am ajuns la jumatea dietei...
ceea ce am observat eu pana acum e ca eu am dat jos doar de la fund, nu si de la picioare unde am nevoie pentru ca le am groase si sunt obsedata. 
|
13 apr 2011, 12:33:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Salutare fetelor...
Sa stiti ca nu imi merge netul si de asta nu am mai dat nici un semn de viata.... acum sunt in vizita ..... si am profitat de calculator sa va spun ca nu am fugit in lume..... va pupacesc dulce
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2011, 12:34:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de biribishpampela
multumim la fel!!
ce papi azi? |
Azi,am papat ,peste la gratar
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
13 apr 2011, 12:34:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Sa stii ca are, o lamaie stoarsa in apa si bauta zilnic sa stii ca face minuni
|
bauta pe stomacul gol sau de-a lungul zilei?
|
13 apr 2011, 12:35:06
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
hello!
fir-ar el de net...
Citat:
Anterior postat de yoyo2708
Azi,am papat ,peste la gratar
|
yummy!!! sa-ti fie de bine!
|
13 apr 2011, 12:35:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: alba iulia/ Barcelona, Spania
Vârsta: 35
Dieta: rina 90; personalizata.
Date: 170cm, 57.5kg
Mesaje: 1.255
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj V)
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Am si eu o mica intrebare ,am ajuns la ziua 57 de rina
si am facut tampenia de a nu ma cantari desi preconizez ca avem cam 75 de kg dar macar un lucru bun am facut m-am masurat si pierderea in cm e promitatoare
