Rina 90"s (etaj VI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj VI), parte din categoria Dieta Disociata; Neata dragele mele!!
Eu nu prea reusesc sa ma adun si sa revin la dieta...mama lor de dulciuri!! ca in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2011, 08:54:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Neata dragele mele!!
Eu nu prea reusesc sa ma adun si sa revin la dieta...mama lor de dulciuri!! ca in rest nu-mi trebe nimic.  Am pus sigur pe mine ca simt la blugi,dar nu m-am cantarit pt ca m-am cam certat cu baia...mai am 4 zile de Rina....sincer,abia astept sa termin !!! simt ca bag in mine mult prea multi carbo!uof!!!
In schimb m-am reapucat de sport...
Va pup!!O zi minunata sa aveti! 
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 08:56:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de ramonaelena
|
Teoretic sunt mai bune, insa multe produse din soia de pe piata sunt defapt din soia modificata genetic, deci nu ti-as recomanda, decat daca gasesti o marca certificata bio
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 08:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
Neata dragele mele!!
Eu nu prea reusesc sa ma adun si sa revin la dieta...mama lor de dulciuri!! ca in rest nu-mi trebe nimic. Am pus sigur pe mine ca simt la blugi,dar nu m-am cantarit pt ca m-am cam certat cu baia...mai am 4 zile de Rina....sincer,abia astept sa termin !!! simt ca bag in mine mult prea multi carbo!uof!!!
In schimb m-am reapucat de sport...
Va pup!!O zi minunata sa aveti! |
Neata!
Mda, cunosc, am acelasi sentiment, si eu am pus insa de azi m-am bagat iar la Rina  ..
Felicitari pentru sport! 
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 09:24:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 164cm, 57.8kg
Mesaje: 1.409
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de roxxialexx
Neata!
Mda, cunosc, am acelasi sentiment, si eu am pus insa de azi m-am bagat iar la Rina ..
Felicitari pentru sport! |
Neata Roxi!! M-am reapucat de Rina de 2 zile ...peste zi sunt super cuminte si seara ma apuca poftele.....ar trebui sa revin la proteine dar nu am chef...merg mai departe!azi am carbo...iar infulec dulce si maine vitamine!! singura zi in care nu am calcat stramb in dieta!
Sport...ee,mare pauza nu am facut( vreo 2-3 zile doar) dar ma simt greoaie!
somebody, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
somebody, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 09:29:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
Neata Roxi!! M-am reapucat de Rina de 2 zile ...peste zi sunt super cuminte si seara ma apuca poftele.....ar trebui sa revin la proteine dar nu am chef...merg mai departe!azi am carbo...iar infulec dulce si maine vitamine!! singura zi in care nu am calcat stramb in dieta!
Sport...ee,mare pauza nu am facut( vreo 2-3 zile doar) dar ma simt greoaie!
|
Da, si eu ma simt super greoia si fara sport si fara dieta, sincer in dieta mereu ma trezeam super fresj si light, dar asa, dupa atatea nebunii mancate ma simt super greoaie...dar las, ca revenim noi in forta
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 10:51:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna Vera, am 22 de ani.
|
28 apr 2011, 10:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de somebody
Neata dragele mele!!
Eu nu prea reusesc sa ma adun si sa revin la dieta...mama lor de dulciuri!! ca in rest nu-mi trebe nimic. Am pus sigur pe mine ca simt la blugi,dar nu m-am cantarit pt ca m-am cam certat cu baia...mai am 4 zile de Rina....sincer,abia astept sa termin !!! simt ca bag in mine mult prea multi carbo!uof!!!
In schimb m-am reapucat de sport...
Va pup!!O zi minunata sa aveti! |
Offf dulciurile astea...aceeasi problema o am si eu...Speram sa incep procesul de slabire de la 57, dar dupa cum arata cantaru azi voi porni de la 59 .Am mancat cam mult de Paste.
|
28 apr 2011, 10:56:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de alize
Buna draguto si bine ai venit! Cum sa nu mai avem loc si pentru tine?Chiar daca ai vazut canapeaua noastra mai micuta,e extensibila,avem loc pentru toata lumea!
In decursul unei zile sunt obligatorii cele 3 mese principale(mic dejun,pranz si cina) fara gustari intre ele,iar la micul dejun ai voie orice fruct.Daca mai ai nelamuriri te ajutam cu cea mai mare placere!
Iti droresc multa bafta si putere sa poti trece peste toate tentatiile si sa poti tine dieta asa cum trebuie! |
Sunteti niste dragute:*:*:*
|
28 apr 2011, 10:59:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 163cm, 57.5kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Buna fetelor,
Imi fac si eu o introducere pe scurt. Am 21 de ani...nu am avut probleme cu greutatea pana acum 2 ani. Am luat niste anticonceptionale si am ajuns din toamna 2008 pana in iarna 2009-2010 de la 47kg la 57. De atunci am tot tinut cure de slabire - hipocalorica, south beach...am scazut pana pe la 52-53...si am ajuns acum la 58. Endocrinologic nu par sa am vreo problema, ma stradui sa fac sport (merg pe bicicleta aproape in fiecare zi...merg la zumba de 2 ori pe saptamana, am facut si calanetics, pilates...de toate)...acum am reinceput cu sportul de vreo 3 saptamani..inca nu se vede altceva decat o atenuare usoara a celulitei...si...de azi intru si eu in gasca rinistelor. Nu pot decat sa sper ca va fi bine de data asta si ca kilogramele nu vor reveni.
Intrebare...fructele se mananca doar pana la ora 12?sau si pe parcursul zilei? dar legumele?
Multumesc anticipat!
Paranesia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1518 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1001 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 11:02:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: focsani, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 169cm, 62kg
Mesaje: 65
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj VI)
Ma bucur ca mai aveti un loc si pt mine.Voi veni si eu cu o canapeluta, dar nu am adus-o pt ca nu stiu unde este magazinul.Cum postati voi pozele?Am vrut sa mai aduc si niste floricele,ca in casa noua nu se vine cu mainile goale, dar nu am facut-o din acelasi motiv.Va imbratisez si multumesc pentru sustinere.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
, dar sincer as mai sta sa mai citesc pe aici 
