Rina 90"s (etaj XV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de m1rela
O zi frumoasa in continuare,fetelor .Eu am fost la spital cu Mary ,apoi prin oras ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2012, 15:47:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.034
Aprecieri acordate: 1.250
Am fost apreciat(a) de 1.888 ori in 1.156 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
ce poza frumoasa ai la avatar
Rezisti doar cu o rosie si mere la cina?
Asta e motivul pt care n-as putea nici eu sa tin Dukanul 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 16:00:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 30
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 392
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
buna fetele!eu m-am reapucat de rina azi e a5a zi...am slabit 2kg in 4 zile
intial am tinut south beach vreo 2 zile si nu mi-a placut plus ca n-am slabit nici un pic...
aseara am iesit in oras si fetele au cumparat biscuiti cu nu stiu ce crema...le-am refuzat si pe urma imi tot ziceau hai ia si tu unu sa vezi ce bun ii si ma tot bateau la cap x( si am servit am luat o muscatura si cand nu m-au vazut am aruncat restul....asa nu-mi place sa tot insiste si sa le zic ca tin dieta nu vreau...si asa una dintre ele dupa ce m-am ingrast a venit si mi-a zis vai ce ai slabit de cand nu te-am mai vazut...si de fapt eu m-am ingrasat ca sa vedeti ce rautate 
acum sunt foarte ambitionata sa nu fac nici-o abatere de nici nu mai poftesc la altceva in afara de ce am voie la dieta...
va pup:*
|
05 sep 2012, 16:16:17
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de mariaaaa
buna fetele!eu m-am reapucat de rina azi e a5a zi...am slabit 2kg in 4 zile
intial am tinut south beach vreo 2 zile si nu mi-a placut plus ca n-am slabit nici un pic...
aseara am iesit in oras si fetele au cumparat biscuiti cu nu stiu ce crema...le-am refuzat si pe urma imi tot ziceau hai ia si tu unu sa vezi ce bun ii si ma tot bateau la cap x( si am servit am luat o muscatura si cand nu m-au vazut am aruncat restul....asa nu-mi place sa tot insiste si sa le zic ca tin dieta nu vreau...si asa una dintre ele dupa ce m-am ingrast a venit si mi-a zis vai ce ai slabit de cand nu te-am mai vazut...si de fapt eu m-am ingrasat ca sa vedeti ce rautate
acum sunt foarte ambitionata sa nu fac nici-o abatere de nici nu mai poftesc la altceva in afara de ce am voie la dieta...
va pup:* |
Buna si bine ai venit la rina....asa am patit si eu ca si tine am slabit 2 kg foarte repede si dupa aceea am avut o perioada de stagnare, dar am continuat dieta si am inceput sa slabesc din nou.....bafta,multa ambitie si incearca sa faci fata tentatiilor asa ziselor prietene..
|
05 sep 2012, 16:17:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna, Teo  .Multumesc  .Rezist ... ptr. ca nu mananc in fiecare seara asa.Mai mananc o supa,lapte cu cereale sau o friptura de pui sau vita cu salata verde.In ultimele zile am mancat mai mult friptura cu salata si simt nevoia sa mananc si legume,fructe... mai ales la cina.Ma simt mai usoara si dorm mai bine .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 16:41:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna Mire,hai ca mai ai putin si te apuci de Rina.........dupa nunta din 15.......si eu trebuie sa merg la o nunta in data de 15 si nu stiu ce voi manca,sambata in 15 sunt la carbo.......nu stiu cum sa procedez....voi ce ma sfatuiti?ce a-ti face in locul meu?
|
05 sep 2012, 17:03:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Buna, iubitele!
Imi pare tare rau ca trebuie sa renunt la Rina, nu mi-am dorit asta, dar nu am mai avut rezultate in ultimul timp. Intr-adevar, nici sport nu prea faceam dar in ziua de carbo saream mult calul!
Am zis sa incerc cu Dukanul, deja m-am invatat cu regimul, sper sa am ceva rezultate u el. O sa vedem!
__________________
 
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 17:16:16
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de diadora
Buna, iubitele!
Imi pare tare rau ca trebuie sa renunt la Rina, nu mi-am dorit asta, dar nu am mai avut rezultate in ultimul timp. Intr-adevar, nici sport nu prea faceam dar in ziua de carbo saream mult calul!
Am zis sa incerc cu Dukanul, deja m-am invatat cu regimul, sper sa am ceva rezultate u el. O sa vedem!
|
Buna Dia.....bafta cu dukanul........si eu am cochetat cu el........am slabit mult in faza de atac,dar dupa aceea mi s-a scarbit de carne.......plus ca eu am pus foarte repede kg slabite inapoi dupa ce am renuntat la dukan.......la tine poate este altfel......fiecare cu organismul lui,pupici
|
05 sep 2012, 17:18:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de loremimisi
Buna Mire,hai ca mai ai putin si te apuci de Rina.........dupa nunta din 15.......si eu trebuie sa merg la o nunta in data de 15 si nu stiu ce voi manca,sambata in 15 sunt la carbo.......nu stiu cum sa procedez....voi ce ma sfatuiti?ce a-ti face in locul meu?
|
Eu as tine proteine in loc de carbo,Lore.Asa ai putea manca ceva din aperitiv, sarmalele,friptura sau pestele ...depinde ce vor servi la masa.Iar din tortul miresei poti doar gusta ca n-o fi foc  .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 17:54:50
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de m1rela
Eu as tine proteine in loc de carbo,Lore.Asa ai putea manca ceva din aperitiv, sarmalele,friptura sau pestele ...depinde ce vor servi la masa.Iar din tortul miresei poti doar gusta ca n-o fi foc . |
Multumesc pt raspuns Mire..........asa voi face.....deci vineri am amidon,tin amidon,sambata sa tin proteine si duminica vitamine?de luni (din 17)sa incep iar normal?proteine,amidon,carbo si tot asa?
|
05 sep 2012, 18:25:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XV)
Citat:
Anterior postat de loremimisi
Multumesc pt raspuns Mire..........asa voi face.....deci vineri am amidon,tin amidon,sambata sa tin proteine si duminica vitamine?de luni (din 17)sa incep iar normal?proteine,amidon,carbo si tot asa?
|
Da ... e bine asa .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Eu am fost la spital cu Mary ,apoi prin oras ,am facut mancare ...iar acum ma odihnesc un pic.La ora 14 am mancat 2 oua fierte cu salata verde si o feliuta de sunca de pui.La cina voi manca o rosie ,2 mere si o cana de ceai de tei cu lamaie.
