Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Citat:
Adica tie ti se pare acele picioare subtiri sunt frumoase? Mie ale tale imi plac mul mai mult, au forme. Nu te obseda de pe acum cu sarcina, e absurd, esti mica si chiar nu stii cum vei fi la 20 ani, poti ramane slabuta toata viata ta, cu tot cu sarcina, am nenumarate exemple in jurul meu, care in sarcina nu au luat multe kg, iar dupa nastere aratau si mai bine decat inainte. Daca e cineva care iti spune ca esti grasa, atunci e cazul sa faca o consultatie oftalmologica... Nu te conduce dupa modelele din reviste si podiumuri de moda, multe dintre ele sfarsesc in chinuri groaznice, oare iti doresti o viata zbuciumata de infometarile repetate doar de dragul de a fi piele si os, sau vrei sa ai o adolescenta vesela si plina de viata?! Sunt sigura ca la varsta ta poti avea preocupari mult mai interesante si care te-ar ajuta in viitorul tau, decat sa te compari cu prietena ta, care nu este deloc model de urmat. :) Da, este slaba, dar nu slabuta. |
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Multumesc! Cred ca imi pierdusem increderea in mine, de-a lungul anilor fiind mereu comparata cu prietena mea. Mama este bolnavioara, a mers la spital si a primit un pliant foarte interesant intitulat "Recomandari nutritionale generale". Cred ca e de folos pentru slabutele la mentinere :D
1. Serviti mese mai mici si mai frecvente, in limita ratiei calorice normale. Sunt de preferat 4-5 mese mici, fata de 2-3 mese mari pe zi. 2. Includeti in alimentatie fibre: 5 portii de fructe si legume pe zi si cresteti consumul de cereale integrale si leguminoase. 3. Consumati peste de 3 pana la 5 ori pe saptamana. 4. Reduceti consumul de grasimi, mancaruri grase sau prajite. 5. Consumati produse lactate fermentate, in special probiotice, cu beneficii dovedite asupra sanatatii. 6. Alegeti in mod special carnea cu continut mic de grasimi cum ar fi puiul, curcanul s.a. sau carnea slaba de vita, porc sau miel. 7. Asigurati-va ca beti 2 litri de apa pe zi si reduceti consumul de bauturi cu cofeina, cu alcool si bogate in zahar. 8. Rezervati-va timp pentru mese si mestecati mancarea incet si bine. 9. Practicati un stil de viata sanatos, incluzand exercitii fizice regulate si renuntati la fumat. |
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Am o mare nedumerire: doctorul mi-a recomandat niste vitamine. In jurul meu, toate fetele spun ca acestea ingrasa. Nu stiu ce sa cred. Daca iau suplimente de vitamine voi lua in greutate?
|
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Citat:
|
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Citat:
si parerea mea este ca baietilor le plac fetele cu forme,cel putin toti din jurul meu mi-au spus asta.cum e o vorba a lor: sa am pe ce pune mana :)) si nu te gandi de acum la sarcina,deabia esti adolescenta!ai o viata inainte si vei avea timp si pentru asta! scuze ca am vorbit asa,dar mie ciuda cand vad pozele tale ce corp ai si tu nu esti multumita :-s.cat despre cei care iti spun ca esti grasa,au sigur probleme cu vederea,si oricum,nu ii lua in seama,ce conteaza: parerea lor(de multe ori sunt numai invidii,mai ales intre fete,crede-ma,iti spun din proprie experienta) sau sa ai o sanatate buna si sa iti fie bine? sper sa iti schimbi parerea ta despre tine,trebuie sa inveti sa te iubesti tu in primul rand :-* |
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Mersi mult :* Adevarul e ca am momente si momente. Uneori incepe sa imi placa cum arat, insa se intampla rar :(( Chiar nu stiu ce se intampla cu mine. Anul trecut eram atat de multumita de corpul meu, chiar daca aveam 52 de kg..Pff..Eh, cu ajutorul vostru trec peste starea asta tampita..
Asa..in seara asta plec la Bucuresti, la un botez. Chiar nu stiu ce voi face la restaurant. La mine se depune totul ataaat de repede. Voi incerca sa mananc portii mici, sa vad cata vointa am cand toti vor infuleca in jurul meu :)) Sfaturi? :S |
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Am vazut si eu pozica. Mi sew pare prea slaba prietena ta. Eu zic ca mai bine sa ai putine forme - nu ma refer la grasime. dar nici piele si os sa fii:-s
Distractie placuta la botez si sa papi asa cate putin din toate, cum ai zis si tu. si multaaa apa sa bei. asa o sa te umflii si nu mai poti papa atat de m,ult:P Bine... iti poti permite una alta, esti la mentinere:) Doar sa ai grija sa nu iti faci prea tare de cap:P asteptam raportul dupa:D >:D< |
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
distractie placuta la botez!
|
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Am mancat ca sparta :(( Mda, sigur am pus la loc totul. Argh! Trebuie sa vad ce fac saptamana asta ca sa slabesc inapoi.
|
Re: Jurnal bambina-I wanna have a new life
Citat:
|
Ora este GMT +2. Ora este acum 14:47:33. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.