Vreau sani mai mici
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Vreau sani mai mici, parte din categoria Slabutele se ajuta; Vreau sanii mici!!!!DA eu sunt una din fetele care se lupta cu SANII ...desi nu m-am cantarit banuiesc ca am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 nov 2010, 00:32:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Vreau sani mai mici
Vreau sanii mici!!!!DA eu sunt una din fetele care se lupta cu SANII ...desi nu m-am cantarit banuiesc ca am in jur de 70-75kg, 
VREAU sa slabesc si in acelas timp,sanii mei sa se micsoreze ....
Ma poate ajuta cineva???am nevoie de sfaturile vostre,sugestii de diete si sport!!
Mentionez ca alaptez si mai poate dura vreo 2 luni...
Va multumesc 
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 09:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de aromitza
Vreau sanii mici!!!!DA eu sunt una din fetele care se lupta cu SANII ...desi nu m-am cantarit banuiesc ca am in jur de 70-75kg,
VREAU sa slabesc si in acelas timp,sanii mei sa se micsoreze ....
Ma poate ajuta cineva???am nevoie de sfaturile vostre,sugestii de diete si sport!!
Mentionez ca alaptez si mai poate dura vreo 2 luni...
Va multumesc |
Daca slabesti scad si sanii.
|
23 nov 2010, 09:31:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Daca slabesti scad si sanii.
|
Subscriu  este total adevarat.
|
23 nov 2010, 11:08:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de aromitza
Vreau sanii mici!!!!DA eu sunt una din fetele care se lupta cu SANII ...desi nu m-am cantarit banuiesc ca am in jur de 70-75kg,
VREAU sa slabesc si in acelas timp,sanii mei sa se micsoreze ....
Ma poate ajuta cineva???am nevoie de sfaturile vostre,sugestii de diete si sport!!
Mentionez ca alaptez si mai poate dura vreo 2 luni...
Va multumesc |
Aromitza, nu doar ca greutatea de 70-75 kg dau un plus de volum sanilor, dar alaptatul cu siguranta ii cam dubleaza...
ai rabdare ca trece, nu o dieta drastica iti trebuie acum, iar sportul poate nu intens, ci mai degraba mers pe jos decat alergare, mai degraba pilates usor decat aerobic, adica ia-o incet.
In loc de dieta, incearca sa mananci disociat, dar de toate, pentru ca atunci cand alaptezi trebuie sa asiguri organismului tot necesarul. Nu manca multe fructe acide (apropos, sunt interzise citricele in perioada asta), nu varza si altele din familia verzei, nu usturoi, asa ca o mare parte din alimentele recomandate pentru cura de slabire nu trebuie sa le mananci acum...
multa sanatate si daca dupa perioada alaptarii cantarul te supara, mai intreaba slabutele ce-i de facut, ca atunci chiar poti lucra 
|
23 nov 2010, 11:34:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
Aromitza, nu doar ca greutatea de 70-75 kg dau un plus de volum sanilor, dar alaptatul cu siguranta ii cam dubleaza...
ai rabdare ca trece, nu o dieta drastica iti trebuie acum, iar sportul poate nu intens, ci mai degraba mers pe jos decat alergare, mai degraba pilates usor decat aerobic, adica ia-o incet.
In loc de dieta, incearca sa mananci disociat, dar de toate, pentru ca atunci cand alaptezi trebuie sa asiguri organismului tot necesarul. Nu manca multe fructe acide (apropos, sunt interzise citricele in perioada asta), nu varza si altele din familia verzei, nu usturoi, asa ca o mare parte din alimentele recomandate pentru cura de slabire nu trebuie sa le mananci acum...
multa sanatate si daca dupa perioada alaptarii cantarul te supara, mai intreaba slabutele ce-i de facut, ca atunci chiar poti lucra |
Nu cred ca e bine sa tii regim disociat cat timp alaptezi
|
23 nov 2010, 11:46:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Nu cred ca e bine sa tii regim disociat cat timp alaptezi
|
care crezi ca ar fi problema, atata timp cat se evita alimentele care dauneaza bebelusului?
nu m-am referit la regim disociat ci la disocierea alimentelor consumate, cum ar fi adaptarea ideii de disociere la situatia existenta. Ce zici 
|
23 nov 2010, 12:46:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Citat:
Anterior postat de Mihaela1006
care crezi ca ar fi problema, atata timp cat se evita alimentele care dauneaza bebelusului?
nu m-am referit la regim disociat ci la disocierea alimentelor consumate, cum ar fi adaptarea ideii de disociere la situatia existenta. Ce zici |
Depinde in ce consta adaptarea.
|
23 nov 2010, 13:04:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
Salut!
Despre alaptare nu stiu nimic -- inca nu am avut fericirea sa am un bebelus. Dar despre slabire si sani stiu cate ceva. Am avut cupa 85E cand am inceput sa slabesc. Cand am ajuns la punctul cel mai slab (aveam vreo 48-49 kg la 1.62m si aratam ca un schelet) eram cam la 70C. Acum sunt intre 70C (pentru forme mari) sau 70D (pentru forme mici). Deci daca mai vrei sa ti se micsoreze sanii dupa ce termini alaptarea, te va ajuta daca slabesti.
Te pup dulce,
Cristina
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 15:48:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
din cauza saniilor(49/110) arat enorma de la talie in sus,abia astept sa incep cu dieta,dar pana atunci mi-am propus sa nu mai mananc mult,nimic dulce si sa fac cateva abdomene.flotari la perete...
Va multumesc pt raspusuri...pupici
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 15:54:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 36
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 47
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau sani mai mici
iti multumesc mihaela1006,tot ce pot spune este ca de 4 zile am incept sa fiu foarte atenta ce si cat mananc,nu ma infometez si incerc sa mananc sanatos pt ca fetita mea sa fie bine,am renuntat la dulciuri si fac deja gimnastica dar nu multa...te pupic
aromitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2112 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1595 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
