Iulia,ca te-am gasit aici,pari a avea studii de specialitate,hehehe,adica ar trbeui sa stii mai multe ca noi,si modul in care abordezi probelemele e pe inima mea.
Spune-mi ce crezi despre dieta South Beach.Eu sunt impotriva a orice inseamna dieta pentru ca la toate exista dezavantajele revenirii la modul normal de mancat dupa ce terminam,dar asta mi se pare omeneasca,cam prea omoneasca.Si nu reusesc sa ma decid daca o sa o bag in sacul cu celelalte diete sau sa o pastrez pe cand nu o sa mai slabesc
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]