Slabuta,pt mine din nou cate 0 puncte si pt ziua de ieri si pt cea de azi.Azi am mers si jumatate de ora pe bicicleta.Va admir ca reusit sa mergeti in continuare,pe mine ma deprima pofta de mancare si starea de leguma ce mi-o dau pastilele.Dar inca sper ca mi se va obisnui corpul cu ele.
Oricum,mai ma distrez un pic cu mancarea,cred ca in curand va trebui sa slabesc fortata de doctori,ihihiih,dar nu ma supar,ca or sa ma sperie si o sa reusesc.
Noapte buna fetelor slabute.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]