Re: Jurnal Maria Iv
Maria,in loc sa faci ciorba aia de legume,si sa le fierb pana nu mai ramane nimic din ele,ia incearca tu sa le mananci crude,sa vezi ce bune sunt.Sau salata cu carnita aia de pui,mmmm.
Eu stiu ca noi romanii suntem niste iubitori de ciorba,dar ciorba este un aliment gol si atat,fara fibre,fara vitamine,doar calorii are.Si atat.
Slabutelu,nu crezi ca e ca putin 1200?Ca pe urma de unde mai scade daca porneste de la 1200.Hai 1400,vezi cum ti se comporta corpul,si apoi mai scazi daca nu slabesti.
Si sa nu uiti de miscare,plimba-te,fa sport,la orice varsta e binevenit.
Si bafta la slabit.
Si cartofii pai,in afara ca au multe calorii,sunt extrem de toxici,de fapt orice contine ulei prajit e toxic si chiar cancerigen.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|