[andra_aly]

Anterior postat de babeangel

Buna,sunt noua pe aici...problema mea este ca nu stiu ce dieta sa imi aleg.de ceva timp am inceput sa mananc sanatos,sanatos pentru mine inseamna fara grasimi,dulciuri,fast food-uri...am si uitat ce gust au cartofii prajiti fac exercitii acasa dupa un dvd si fac jogging,nu in fiecare seara dar d 2 ori pe saptamana(stiu trebuie sa fac mai mult dar...nu pot sa slabesc am pornit de la 69 ca ma ingrasasem intr-un timp si ajunsesem la un moment dat la 65 kg dar am stagnat cateva saptamani,apoi nu m`am mai cantarit si astazi cantarindu-ma,am ramas dezamagita,cantarul arata 67kg nu stiu,am fost constipata in ultima vreme si cred ca si asta a contribuit la kg in plus nu stiu cum sa fac sa ma gandesc pozitiv...am avut cateva probleme in familie si m-au afectat foarte tare si certuri cu prietenul meu si sunt intr-o pasa foarte proasta,sunt foarte frustrata,demoralizata si complexata,nu mai am incredere in mine...

Buna si bine ai venit printre noi
inm primul rand, nu te descuraja. continua asa si rezultatele vor aparea odata si odata. deci daca ai ajuns la 57 inseamna ca ai slabit 2 kg asta in cat timp? Si daca ai reusit sa ajungi la 59 de la 65, inseamna ca ai ambitie asa ca inarmeaza-te cu multa rabdare si ambitie si continua regimul. ceea ce tii tu se numeste dieta personalizata. si este una dintre cele mai sanatoase- binenteles, daca sti cum sa o personalizezi
foarte bine ca ai renuntat la porcariile alea
nu sunt bune pentru silueta. bravo si pentru sport!
ai rabdare, isi v-a revenii si cantarul. poate e chiar tranzitul(si eu am probleme)
asteptam vesti! succes!!!!