Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64433 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 13:02:02
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Buna fetelor nu cred ca mai trebuie sa ma prezint, ca majoritatea ma stiti
dar pentru fetele noi, eu sunt andra, imi place sa petrec timpul pe forum sa povestesc cu slabutele si am ajuns la mentinere!!!! am asteptat cam mult momentul acesta asa ca ieri, 16 iulie mi-am implinit visul acum imi ramane sa ma modelez cu ajutorul sportului. asta e partea putin mai grea, dar sper sa reusesc
Am slabit mai greu, dar sunt mandra de mine ca am ales o dieta sanatoasa cu, care si daca nu am papat de dieta nu am avut parte de efectul yo-yo.
Am inceput sa slabesc la sfarsitul lui noiembrie anul trecut dar am facut cam 2 pauze mai mari : una cand am fost o luna acasa si alta, inca o luna cand a fost buni aici de pasti. plus alte scapari dar acum, cel mai important e ca am reusit! am slabit 7 kg cu ajutorul slabutelor si le multumesc la toate pentru ajutor!
De luni vreau sa ma apuc serios de un program de sport vreu sa mai dau jos de pe colacel si din talie cativa cm
sper a fim cat mai multe fete aici la mentinere de acum in colo!
succes la toate!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 13:28:01
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 25
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Felicitari Andra
Mult succes in continuare:*:*:*
pusilici:*:*:*
__________________
My healthy diary
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 14:33:37
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Felicitari Andra

Esti un exemplu pt noi toate
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 14:37:53
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Felicitari Andra slabuta noastra draga
ma bucur pt tine

si sa de-a Domnu ca peste ceva timp sa vin sa-ti cer sfaturi cum sa fac la mentinere:*:*:*
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 15:23:40
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Felicitari AndraMa bucur mult pentru tine
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 15:28:29
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Va multumesc mult de tot fetele fara ajutorul slabutelor nu as fi reusit niciodata si mama mi-a zis asta
succes si vou! va astept pe toate aici la mentinere
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 16:05:32
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 75kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Bravo Andra
Eu ma si visez la rubrica "mentinere", imi fac planul cum sa imi numesc topicul )
Acum te poti relaxa pt ca te-ai obisnuit sa mananci sanatos
O sa fie mai usor
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2017: 12 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 16:09:19
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Citat:
Anterior postat de Tina Vezi mesajul
Bravo Andra
Eu ma si visez la rubrica "mentinere", imi fac planul cum sa imi numesc topicul )
Acum te poti relaxa pt ca te-ai obisnuit sa mananci sanatos
O sa fie mai usor
Buna tina hai ca doar tu esti cumintica si in ritmul acesta o sa ajungi si tu la mentinere si eu ma gandeam cum sa il numesc dar asta mi-a venit primul in cap
asa este, m-am obisnuit. si chestia ciudata este ca stiu ca acum sunt la mentinere si parca nu am atatea pofte
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 16:36:36
Tina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 75kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Normal, nu mai ai pofte, deja ti-ai obisnuit creierul,,, important e sa nu ii dai iar ocazia sa "pofteasca" si sa introduci treptat chestii mult prea dulci, grase sau sarate care sa-i stimuleze hormonii...
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2017: 12 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 16:39:27
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 28
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 846
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Mentinere, draga mentinere! :) - Andra

Aia da eu mi-am propus sa mananc cate putin din toate. binenteles alimente sanatoase si daca chiar o sa imi fie pofta de ceva, o sa gust- dar putin asa sa imi fac unele pofte. binenteles, nu in fiecare zi
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, mentinere, sanatos, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gata, am ajuns la mentinere... :) Slabuta Mentinere 58 17 iun 2012 17:44:06
Jurnal ioana - Slabit sanatos + MENTINERE supergirl18 Jurnale slabit mirese 79 13 dec 2011 08:46:54
Sfaturi mentinere loryanaa Mentinere 30 16 mar 2011 19:55:23
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 09:58:05
Calorii pentru mentinere mariasarataru Alimentatia 2 20 mai 2010 15:14:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole