[mika_me]

Anterior postat de Red_Rose

am tinut eu south beach cind am inceput a slabi..am slabit repede si mutl dar cind am reintrodus carbo si fructele n-am mai slabit,doar m-am mentinut cu toate ca mincat ft putin..nu te-as sfatui sa o tii daca vrei sa te mentii pe viata,caci fara frcute nu e usor si cu asa putini carbo e tot greu...mai bine pur si simplu maninca cam ceea ce e scris la "slabit sanatos",adica si cereale si fructe,si legume si lactate slabe ..e mai bine sa ai o lista cu permise decit una cu interzise

red rose de la greutate ai pornit cand ai tinur sb?si cat si in cat timp ai slabit?sunt curioasa..ah..si ai tinut-o ca la carte?
ah...ai slabit si in cm?sau mai mult la cantar?