[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de moni30

AAAAA am uitat sa spun ce era mai important chiar daca am clacat.....AM SLLLLAABITTTTT 1, 5 KG :d YUPPPPYYY

FELICITARI!!!!
Bravo, la mai multe

Anterior postat de elle

As mai avea si eu cateva intrebari despe dieta.Am inceput`o duminica trecuta si de 2 zile m`a apucat pofta de dulce si nu am rezistat.Dar cel putin cat a tinut nu am gresit deloc,am tinut`o strict.Asa...Acum intrebarile.
Ce as mai putea sa mananc la micul dejun?Nu prea am idei si m`am cam saturat de omleta.
Si cum pot sa imi mai cresc numarul de calorii?Adica mananc dimineata omleta sau ou fiert,la pranz gratar si o salata,seara mai la fel.iau 2 gustari de alune,nuci,ciocolata etc.Abia daca depasesc 700 kcal.Am vazut ca voi mai mancati branza,iaurt.Eu nu le suport.Ce as putea sa fac?
Aaa...si ceaiul verde...voi cum il beti ?Mie asa simplu cu zahar mi se pare scarbos.Ce sa`i pun sa pot sa beau si eu o cana/zi si sa fie acceptabil la gust?
APropo,succes tuturor cu dieta:*

Buna Elle

Sa te uiti pe aceste linkuri
Meniu South Beach faza I "Slabuta" (2 saptamani)
Idei de mic dejun fara oua
Idei de mic dejun cu oua

Ii poti pune 1 lingurita de fructoza.

Legat de ce ai mai putea sa mananci... poate ar fi cazul sa cresti cantitatea mancarii. 700 kcal este foarte putin si e mai mult infometare decat dieta sanatoasa.