Aida,in mod normal te-as certa pentru ca ai slabit atat de mult in asa putin timp.Dar cred ca tinand cont ca surplusul tau de kilograme e mare spre maricel,tinand cont ca vii dupa o sarcina si e normal sa dai jos mai repede ca noi astealalte te mai las un pic si pe urma te cert,hihihi.
Tre sa ma uit sa vad ce mananci,dar din ce am citit nu am ramas cu impresia ca te-ai infometa si ai manca extrem de putin,sper sa nu gresesc.
10 kg sunt un super inceput si te felicit.Si va urez multa multa bafta cu planurile de bebe,ce super o sa va fie cu doi grasunei alaturi.
Sper ca ati avut o zi buna si va urez o seara placuta la toti.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]