Aussie,nu,nu m-am lamurit.
Anca,pai azi mi-a fost somn de moarte si am dormit si 2 ore la pranz,ca o casnica ce sunt
Cred ca am totusi ceva ore de somn lipsa.Si abia am o zi de luat pastile,adica prima zi de concurs,deci mai asteapta vreo 2 -3 saptamani sa vad ceva diferente.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]