[mishutza]

Cuvantul dieta nu are ce cauta langa cuvantul sarcina sau alaptare.Dar nici mancatul cat pt doi,de fapt corpul femeii insarcinate are nevoie doar cu 150 de calorii mai mult in timpul sarcinii,asa tin eu minte.Oricum kilogramele se aduna,sta in genele noastre,si nu depinde de noi sa controlam asta.Deci,nu exagerari,pur si simplu un stil de viata sanatos ar fi destul.
Iar ca miscare,eu stiu ca de sarcina e ok se poate face si ceva sport,trebuie intrebat medicul ce si cum,dar plimbari cat mai multe sunt chiar recomandate,ajuta la intarirea muschilor bazinului,si va prinde tare bine la nascut.