Huhule,nu fugi ,ca tot e mai antrenant asa.Sper ca nu te-ai suparat de ce am spus,era o nou incercare de a te convinge sa mananci mai mult
Slabutule,e mai fain asa regulamentul,si cred ca iti e si tie mai usor de calculat.
Dar,daca eu ma decid sa nu tin deloc hipocalorica?De exemplu fetele care mananca dupa Montignac nu au nimic de a face cu caloriile.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]