[deadcountess]

Anterior postat de Gabiitza

Cautand pe net o dieta care sa ma ajute sa slabesc am dat peste aceasta dieta : dieta army zisa si dieta armatei israeliene care permite o scadere rapida in kilograme si m-am gandit sa o impartasesc si cu voi

Principiile de baza ale dietei ARMY constau in simplificarea alimentatiei astfel incat din doua in doua zile se consuma doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi.
Specialistii spun ca aceasta dieta este una foarte rapida privind scaderea in greutate si ca se pot pierde pana la 10 kilograme in numai 8 zile.

PRIMELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.

URMATOARELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar branza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata branza de capra. Ca lichide, in constinuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata.

ZILELE 5 SI 6 ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea.

ULTIMELE 2 ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condimente permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Salata este considerata bogata in vitamine si fier.
Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.

Cum puteti imbunatati dieta Army astfel incat sa minimalizati riscurile si totodata sa va bucurati de efectele rapide privind scaderea in greutate:

- puteti administra suplimente alimentare cu vitamine si minerale;
- incercati sa dormiti minim 8 ore pe noapte;
- reduceti numarul tigarilor fumate, daca sunteti fumatori – fumul inhalat reprezinta un toxic pentru organism si va poate face mult rau in aceasta dieta;
- nu repetati aceasta diata la intervale mai mici de 3 luni;
- revenirea la un meniu normal se face treptat, de preferabil prin salate de legume cu peste sau branza in urmatoarele doua zile dupa dieta, precum si cu supe.

Deci, ce parere aveti ?

Sincer eu nu-mi pot imagina ca medicii armatei israeliene sunt de acord ca soldatii sa manance doua zile numai mere si doua zile numai salata verde. Mie personal mi se pare o gaselnita careia i s-a dat un nume pompos ca sa prinda la public. In nici un caz nu m-as apuca de asa ceva Asta nu-i dieta, e foame organizata