View Single Post
  #4 (permalink)  
Vechi 08 iul 2009, 11:20:51
mishutza's Avatar
mishutza mishutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Vreau si eu o cura de slabire sanatoasa si accesibila

Raluca,tinand cont ca nu ai un exces de kilograme prea mare,incearca sa te tii de un stil de viata sanatos.Fa si sport de 3 ori pe saptamana,si corpul tau va face ceea ce e mai bine pt tine.
Sa nu faci prosii si sa tii vreo dieta fantoma de 4 kg pe saptamana,ca pe urma ajungi ca noi,cu exces de cate 20 de kg.
Ianna,balonarile pot avea asa de multe cauze.De exemplu la mine se stie,cand sut balonata peste 2 zile la rand,e cu siguranta de la ficat.Si cam in 3 zile incep si durerile.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]