Aido,mama ei de oaie.Eu nu am mancat in viata mea oaie,adica odata,si mi s-a parut bleahhhhh.Dar,de vreo luna de cand m-am decis ca nu mai mananc carne visez ca mananc coasta de oaie.M-am tampit,ori visul prevestea ca apari tu pe forum cu oaia ta cu tot.
Eu te cred ca nu ti foame,si mie imi e greu cand ma apuc sa ma reinvat sa mananc des.De fapt asta nu e o problema,ci sa fac portiile mai mici,ca sa pot manca peste 3 ore iar.Dar...chiar daca mananc mult cand au trecut 3 ore mai bag ceva in gura ca sa respect orarul
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2320 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]